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月子

  • 2017-11-17坐月子营养食谱--砂仁鲫鱼汤
      砂仁鲫鱼汤  材料: 砂仁3克,鲫鱼150克,生姜、葱、食盐各适量。  做法:  鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净,将砂仁纳入鱼腹中,放入砂锅内,加水适量,用大火烧开后放…

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  • 2017-11-17坐月子营养食谱--王瓜根肝糊汤
    王瓜根肝糊汤  材料:  王瓜根10克,牛肝(或猪肝)20O克,洋葱、胡萝卜各1个,老姜1块,鸡骨汤、奶油、盐、胡椒各适量。  做法:  1.先将肝在开水里烫一下,使其…

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  • 2017-11-17月子食谱--三鲜汇
    三鲜汇 材料 鸡脯肉、胡萝卜丁各100克,鸡蛋清20克,嫩豌豆25克,番茄丁50克。  调料 肉汤、料酒、牛奶、鸡油、味精、淀粉、盐各适量。  做法  1. 鸡脯肉洗净,剁…

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  • 2017-11-17坐月子营养食谱--枇杷叶糯米粽
    枇杷叶糯米粽  材料:  新鲜枇杷叶若干张,糯米250克。  做法:  糯米先用清水泡浸1宿,就鲜枇杷去净叶上绒毛,洗净后包粽子,蒸熟后即可食用。(孕妇网www.hao…

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  • 2017-11-17月子食谱--肉焖蚕豆瓣
    肉焖蚕豆瓣 材料 猪肉150克,蚕豆瓣350克。  调料 盐、料酒、植物油、胡椒粉、鲜汤、味精、水淀粉各适量。  做法  1. 蚕豆瓣洗净;猪肉洗净,切成片。  2. 锅置火…

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  • 2017-11-17月子活血食谱--橙汁醪糟汤圆
    产后活血:橙汁醪糟汤圆  生完宝宝后,妈妈体虚,需要进补,推荐橙汁醪糟汤圆,别样香气的醪糟汁,包含着阵阵香橙的气息,用这果汁醪糟煮的QQ小汤圆妈妈一定喜爱,更何…

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  • 2017-11-17月子食谱--柠檬粉丝
    柠檬粉丝  食谱原料  干粉丝60g,拧檬1个,朝天椒5g,香芹5g,香葱5g,红皮洋葱5g,蒜茸3g,姜末3g,盐3g,味精2g,白糖3g;  制作方法  1、将干粉丝用温水充分…

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  • 2017-11-17月子美颜食谱--红枣炒米茶
    月子美颜食谱:红枣炒米茶  食谱原料  红枣(约10颗)、枸杞、黄芪、党参、东北大米各抓一把。  制作方法 (孕妇网www.haodiyi.com整理)  1.把锅烧热,把东北大米…

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  • 2017-11-17月子食谱--美极蘑菇
    美极蘑菇  食谱原料  草菇,美极酱油(或蚝油),香葱  制作方法  1、草菇洗净一切为二,香葱切碎,记得葱叶和葱白部分分开;  2、锅内倒入适量油,下香葱葱白炒香;…

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  • 2017-11-17月子食谱--砂仁鲫鱼汤
    砂仁鲫鱼汤  材料:砂仁3克,鲫鱼150克,生姜、葱、食盐各适量。  做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净,将砂仁纳入鱼腹中,放入砂锅内,加水适量,用大火烧开后放入生…

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