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月子

2017-11-18月子食谱--鲫鱼豆腐
鲫鱼豆腐　　材料：豆腐25O克，鲫鱼2条(400—600克)。　　做法：用鲫鱼和豆腐一起煮汤，分二次饮食。…
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2017-11-18月子食谱--虾仁馄饨汤
虾仁馄饨汤　　原料：新鲜虾仁50克，猪肉50克，胡萝卜15克，葱20克，姜10克，馄饨皮8-10个。　　做法：将新鲜虾仁、猪肉、胡萝卜、葱、姜放在一起剁碎，加入调料拌匀;把…
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2017-11-18月子营养食谱--奶油红烩鸡
产后营养食谱：奶油红烩鸡　食谱原料　　主料：鸡(2500克)　　辅料：蘑菇(鲜蘑)(50克) 奶油(20克) 洋葱(20克)　　调料：植物油(50克) 番茄沙司(50克) 盐(2克) 白兰地(2…
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2017-11-18月子食谱--瓜枣汤
瓜枣汤　　食谱原料　　木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。　　制作方法　　1.木瓜去皮、去核、切块。　　2.将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待…
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2017-11-18月子食谱--缤纷豆腐宴
缤纷豆腐宴　　食谱原料　　豆腐(150克) 油菜(200克)　　辅料：香菇(鲜)(25克) 冬笋(25克) 金华火腿(50克)　　调料：盐(2克) 猪油(炼制)(15克)　　制作方法　　1.将豆腐…
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2017-11-18月子食谱--红参蒸鲫鱼
红参蒸鲫鱼　　材料：活鲫鱼25O克，红参12克，火腿25克，虾仁15克，鸡汤、味精、姜、葱、胡椒粉各适量。　　做法：1.将卿鱼去鳞及内脏后洗净，放入沸水中氽一下。虾仁、…
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2017-11-18月子食谱--苋菜粥
苋菜粥　　材料：紫苋菜1把，糯米6O克。　　做法：把苋菜用水煎，取汁和糯米共煮粥，空腹食用。…
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2017-11-18月子食谱--清汤鳗鱼丸
清汤鳗鱼丸　鳗鱼肉300克，豌豆苗、葱、姜各10克，调料包1个(内装砂仁5克、陈皮8克)，料酒15克，精盐3克，味精1克，鸡蛋清1个，清汤800克，芝麻油6克，葱姜汁10克。　　制…
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2017-11-18月子食谱--桂花干贝
产后虚弱食谱：桂花干贝　　食谱原料　　干贝100克，黄雌鸡里脊肉100克，鸡蛋2只，精盐、味精、花生油、香油、鲜汤各适量。　　制作方法　　1、鸡里脊肉用刀砸成蓉泥;干…
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2017-11-17月子食谱--红苕粥
红苕粥　　食谱原料　　红苕200克，粳米100克。　　制作方法　　1、将红苕洗净，去皮，切成块;粳米淘洗干净。　　2、锅置火上，放入适量清水、粳米、红苕块，共煮成粥。…
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