坐好月子母婴健康 产预期42天内，产妇的身体需要充分的休息和适当的护理，在机体复原期间，准妈妈已成为新妈妈，还要承担喂养和护理宝宝的任务，月子做好了，才能保证母婴健康。1.休养环境清洁，安静，保持空气流通，夏天要防暑，冬天要保暖。2.注意个人卫生，用软毛牙刷刷牙，勤梳头，亲更衣，保持会阴部清洁，也可以洗发,洗澡。3.补充高热量，高蛋白质，营养丰富的食物和汤汁，以利于身体恢复和乳汁分泌。4.心情舒畅，愉快不要紧张，焦虑，合理安排作息时间，保证冲足睡眠。5树立母乳喂养的信心，学会母乳喂养的技术，坚持母乳喂养。6知情选择并落实避孕措施。
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
