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月子

2017-11-17月子食谱--墨鱼酿油条
墨鱼酿油条　　原料　　墨鱼泥(1碗)、蟹籽、油条(5根)、青红椒丁。　　调料　　盐、生抽、白糖、鸡精、蚝油、淀粉。　　做法　　1、墨鱼泥中加入蟹籽和盐绞打均匀;油条…
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2017-11-17月子食谱--鲜蘑炒豌豆
鲜蘑炒豌豆　　食谱原料：　　鲜口蘑100克，鲜嫩豌豆角200克，植物油15克，酱油15克，盐3克。　　制作方法：　　1、豌豆去壳，鲜蘑洗净切丁。　　2、炒锅上火，放入植…
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2017-11-17月子食谱--凤炖牡丹
凤炖牡丹　　食谱原料　　主料：母鸡1200克,猪肚300克　　辅料：火腿50克　　调料：小葱15克,姜15克,冰糖15克　　制作方法　　1. 鸡宰杀治净，从脊背开刀，去内脏和鸡嗉…
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2017-11-17月子食谱--清蒸乳鸽
清蒸乳鸽　　材料：乳鸽1只约150克，葱结1个，姜丝2克，水发冬菇2个，精盐适量，味精少许，清水300毫升，熟猪油10克。　　做法：　　1)将乳鸽洗净，均匀地撒上盐，放入…
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2017-11-17月子食谱--葱鱼卷
葱鱼卷　　食谱原料　　墨鱼 500克　　调料：大葱 10克姜 10克菌油 30克花椒 10克盐 3克味精 3克料酒 2克醋 3克胡椒粉 2克香油 10克　　制作方法　　1.墨鱼漂…
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2017-11-17月子食谱--奶油鲫鱼
　　产妇食谱：奶油鲫鱼　　[原料]　　鲫鱼1条（500g），熟火腿2片，豆苗15g，白汤500g，笋片25g　　[调味料]　　食盐2g，葱结1只，姜片2片，味精15g，黄酒15g，猪油50g　…
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2017-11-17月子食谱--奶香紫薯木瓜羹
奶香紫薯木瓜羹　【制作】　　1 紫薯，木瓜，伊利舒化奶(不喜欢牛奶就不用牛奶，加糖即可)　　2 紫薯削皮，切小块，放适量水，微波高火5分钟至熟透　　3 紫薯放进搅拌机…
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2017-11-17月子食谱--马鲛鱼丸
马鲛鱼丸　原料　　马鲛鱼1条、萝卜(白萝卜或胡萝卜)、盐、鸡精、地瓜粉。　　做法　　1、先将鱼洗净，然后将鱼肉和鱼骨分开;　　2、用汤匙由鱼尾向上慢慢将鱼肉刮下来放…
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2017-11-17月子食谱--核桃明珠
核桃明珠　　食谱原料：　　核桃60克、虾500克、芦笋、胡萝卜、蒜蓉、酒、盐、糖、生粉各适量，蛋白、油、麻油各少许。　　制作方法：　　1、将芦笋和胡萝卜切成小块;将…
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2017-11-17月子食谱--黄鱼烧豆腐
产后虚弱食谱：黄鱼烧豆腐　食谱原料：　　黄鱼300克，豆腐500克。　　制作方法：　　1、将黄鱼去鳞、鳃，挖出内脏，切去背鳍，洗净，放入盆中，倒入酱油腌一下。　　2…
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