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月子

2017-10-27传统月子餐-老母鸡汤,营养好在哪?
老母鸡汤，产后不宜马上喝母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。但是，产后马上喝鸡汤并不好。因为母鸡卵巢中含有一定数量的雌激素，如过早食用鸡汤，会使产妇血液中的雌激…
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2017-10-27传统月子餐-老黄芪炖鸡汤,营养好在哪?
黄芪炖鸡汤：原料50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只(1000克左右)，生姜2片，盐、米酒适量。做法、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，煮烫、切块，与红枣一起放进锅里。加入清…
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2017-10-27月子里鸡蛋到底要吃多少?
鸡蛋每天就吃两三个产妇补充一些蛋白质食物，可以起到让产后伤口快速愈合的作用。而鸡蛋不仅富含蛋白质，而且易于吸收，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，对恢复…
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2016-04-14分娩后,妈妈能吃味精吗?
忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又…
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2016-04-13产后第一天，产后出血量
● 产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。目前，在我国导致新妈妈死亡的第一原因仍是产后出血，所以应引起高度重视。出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。…
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2016-04-13分娩后要多吃红糖吗?
忌多吃红糖红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。新妈妈分娩后，由于丧失了一些血液，身体虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质…
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2016-04-13产后喝母鸡汤真的能催奶吗？
长期以来，我国民间有孕妇生产后喝老母鸡汤的传统饮食习惯，认为产后喝母鸡汤既可以给孕妇补身子，又能催奶。但现代科学分析证明，产后过早过多地喝母鸡汤，是造成产妇奶少…
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2016-04-13产后第一天，私密清洁
注意会阴部卫生。医院里的护士每天会定时用专用的清洗液护理会阴部，给会阴部消毒。注意私密病症。产后会有护士来查看情况，并会按压新妈妈子宫底部，帮助促进宫内淤血排出…
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2016-04-13产后第一天，给宝宝喂奶
大脑发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。尤其是妈妈产后分泌的少量粘稠、略带黄色的乳汁，也称为初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护…
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2016-04-13产后姜汤的正确喝法
　　坐月子，无论老法子还是新法子，红糖和姜汤都是不可缺少的，因此，在写了《产妇吃红糖最好10天》(总第605期2月16日)一文后，我还想通过《健康时报》提醒，很多产妇产后…
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