栏目列表： 月子病月子食谱月子护理

月子

2017-11-29月子里每天至少吃3个鸡蛋吗?
　　事实：这个说法基本上是对的。哺乳母亲比非孕期需要更多的营养。营养专家推荐的哺乳妈妈每日蛋白质摄入量为1.5～2.0克/公斤(体重)(每天至少90克)。　　动物性及豆类食物…
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2017-11-29能给产妇喝浓汤吗?
给产妇喝浓汤　　这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，…
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2017-11-28产后如何素食催奶?
产后如何素食催奶?　　新妈妈在产后遇到最常见的问题，莫过于奶水不够。眼看着鸡汤、鱼汤已经不起作用了，何不试试素食催奶呢?　　一、每天吃大豆及豆制品　　钙、铁是宝…
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2017-11-28哺乳期妇女应忌用或慎用的药物
　当哺乳期妈妈用药的时候，往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌，很少考虑药物对婴儿的影响，或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体…
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2017-11-28坐月子早开奶的技巧
　　母乳是妈妈赐予宝宝最好的礼物，母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗力，还可以强化亲子关系。掌握* 保健知识和正确的开奶方法，才能避免无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳管阻塞…
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2017-11-28坐月子的重要性
坐月子的5大重要性　　由于个人体质不同，坐月子的方式也因人而异，不过以下5点是坐月子期间应特别注意的事项与重点。　　1. 睡眠要充足，以恢复体力。　　2. 在经历生产…
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2017-11-28坐月子一定要在家呆满30天吗？
坐月子一定要在家呆满30天吗？产妇的身体经过30天的调养就能完全恢复吗？带着这些坐月子的疑问，让我们来听听专家怎么说。　　专家的回答是，坐月子一般是以天计数的，也就…
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2017-11-28产妇能不能刷牙?
　　产妇忌不刷牙　　妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，…
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2017-11-18月子食谱--王瓜根肝糊汤
王瓜根肝糊汤　　材料：王瓜根10克，牛肝(或猪肝)20O克，洋葱、胡萝卜各1个，老姜1块，鸡骨汤、奶油、盐、胡椒各适量。　　做法：　　1.先将肝在开水里烫一下，使其稍硬…
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2017-11-18月子食谱--清蒸鲫鱼
清蒸鲫鱼　　材料：鲫鱼1条约500克，笋片50克，熟火腿4片，水发冬菇4个，料酒5毫升，盐适量，葱结1个，姜片2片，熟猪油10克。　　做法：　　1)将鲜鲫鱼去鳞、开膛，取出…
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