栏目列表： 孕早期孕中期孕晚期

怀孕期

2017-11-17孕期食谱--糖醋莴笋
糖醋莴笋　　材料嫩莴笋100克。　　调料醋、盐、白糖、葱末、姜末各适量。　　做法　　1. 将莴笋去根，去皮，洗净，切滚刀块，焯水，捞出沥干，加盐拌匀，晾凉，备用…
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2017-11-17孕期开胃食谱--板栗核桃粥
孕期开胃食谱：板栗核桃粥　　食谱原料　　主料：板栗50克，核桃仁50克，大米100克　　调料：盐3克，鸡精1克　　制作方法　　1、将板栗剥壳后切粒，核桃仁切粒，大米淘洗…
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2017-11-17孕期防便秘食谱--鲜奶玉米笋
防孕妇便秘：鲜奶玉米笋　　食谱原料：　　玉米笋400克，鲜牛奶80克，熟猪油60克，白糖7克，盐3克，味精3克，面粉、水淀粉、奶油各适量。　　制作方法：　　1、把每个玉…
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2017-11-17孕早期食谱--清汤煲雪耳
孕早期食谱：清汤煲雪耳　食谱原料：　　主料：银耳(干) 25克　　调料：冰糖 5克　　制作方法：　　1. 将银耳用冷水洗净，再浸热水，胀大后，连浸银耳的热水，可以将之…
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2017-11-17孕期食谱--鱼粒虾仁
鱼粒虾仁　食谱原料　　主料　　净鱼肉100克　　配料　　虾仁100克、荸荠100克、玉米粒50克　　调料　　鸡汤30毫升，淀粉、盐、鸡精各适量　　制作方法　　1.将净鱼肉切成…
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2017-11-17孕期食谱--鼓汁贵妃蚌
鼓汁贵妃蚌　　食谱原料　　主料：河蚌 300克　　调料：豆豉 5克花椒 5克大蒜 5克大葱 10克盐 2克白砂糖 2克香油 5克胡椒粉 3克　　制作方法　　1. 贵妃蚌以小刀…
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2017-11-17孕期食谱--火腿沙拉
火腿沙拉　材料火腿肠150克，鸡蛋2个，胡萝卜、黄瓜各50克。　　调料沙拉酱、盐、胡椒粉各适量。　　做法　　1. 将胡萝卜洗净，蒸熟，切丁;黄瓜洗净，切丁;火腿肠切丁…
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2017-11-17孕期食谱--茄汁虾饼
茄汁虾饼　　食谱原料　　虾仁400克，猪肥膘50克，马蹄50克，鸡蛋液、生姜、葱末，精盐、味精、绍酒、白糖、番茄酱、白醋、干淀粉、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量。　　制…
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2017-11-17孕期安胎食谱--冬瓜炖鲈鱼
安胎食谱：冬瓜炖鲈鱼　　食谱原料　　主料：准备茯苓25克，红枣(去核)10颗，枸杞15克，鲈鱼1条，冬瓜200克　　调料：姜3片、盐适量　　制作方法　　1、茯苓压碎用棉布袋…
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2017-11-17孕期安胎食谱--杞子二肚汤
杞子二肚汤　　食谱原料：　　鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。　　制作方法：　　把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即…
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