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怀孕期

2017-11-17孕期食谱--西瓜排骨汤
西瓜排骨汤　食谱原料：　　西瓜皮、猪排骨、葱花、姜片、花椒、盐、醋、胡椒粉、香油。　　制作方法：　　1、将西瓜皮洗净，削去外面的绿色表皮，切小块备用。　　2、将…
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2017-11-17孕期缓解孕吐食谱--香橙南瓜羹
缓解孕吐食谱：香橙南瓜羹　　食谱原料：　　橙子1个、南瓜300g、冰糖30g　　制作方法：　　1.橙子清洗干净，切成碎粒。南瓜洗净去皮，切成小块。　　2.切好的橙子粒及…
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2017-11-17孕期食谱--意式奶酪沙拉
意式奶酪沙拉　食谱原料：　　奶酪、西红柿、青柠檬、苹果醋、九层塔(罗勒)、橄榄油、黑胡椒碎、盐。　　制作方法：　　1、将奶酪切成片;　　2、西红柿洗净擦干，切成片;　…
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2017-11-17孕期食谱--红果茶
红果茶　　食谱原料　　红果500克，白糖250克，清水1000克。　　制作方法　　1、红果择洗干净，用小刀挖去蒂、籽。　　2、不锈钢锅置火上(注意不能用铁锅)，放入清水，…
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2017-11-17孕期降血压食谱--西红柿少司煎鱼
降血压：西红柿少司煎鱼　食谱原料(孕妇网www.haodiyi.com整理)　　鲽150克，番茄100克，蘑菇(鲜蘑)50克　　调料：黄油10克，番茄沙司5克，红葡萄酒10克，盐3克，胡椒粉3…
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2017-11-17孕期滋补保健食谱--核桃酪
孕期滋补保健食谱：核桃酪　　食谱原料　　核桃仁200g，江米100g，白糖250g，花生油300g(约耗25g)，水淀粉适量。　　制作方法　　1.将核桃仁用水泡软，用竹签挑去里面的…
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2017-11-17孕期健胃通便食谱--木瓜鲜奶汁
木瓜鲜奶汁　　食谱原料　　主料：木瓜600克，牛奶200克　　调料：白砂糖10克，姜汁5克各适量　　制作方法　　1.将熟木瓜去皮和核，切细块。　　2.将各料倒入果汁搅拌…
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2017-11-17适合孕期安胎的美食-母鸡黄米粥
母鸡黄米粥　　食材：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。　　制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。　　用法：连续服用。　　功效：适用于习惯性流产。…
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2017-11-17孕期开胃食谱--梅子沙拉菜
孕期开胃食谱：梅子沙拉菜　　梅子沙拉菜　　原料：新土豆半个，胡萝卜半根，玉米粒30克，煮鸡蛋1个，小黄瓜1根，梅子3-4颗，橙子半个，苹果半个，梅子酱及沙拉酱适量。…
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2017-11-17孕期清凉解暑食谱--爽口番杏菜
清凉解暑:爽口番杏菜　爽口番杏菜　　原料：新鲜番杏菜500克，香醋、食盐、蒜泥及香油适量。　　制作：制作时一定要注意先将番杏菜清洗净，然后用滚水略烫一烫，沥尽水后…
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