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怀孕期

2017-11-17孕期食谱--番杏菜
番杏菜　　原料：新鲜番杏菜500克，香醋、食盐、蒜泥及香油适量。　　制作：制作时一定要注意先将番杏菜清洗净，然后用滚水略烫一烫，沥尽水后放入盘中;再将香醋、食盐…
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2017-11-17孕期食谱--蒜香开片大虾
蒜香开片大虾　　食谱原料　　大对虾500克，蒜蓉、干辣椒末、生姜、葱白、绍酒、精盐、味精、植物油各适量。　　制作方法　　1、大对虾洗净，剪去腿、须，从背部剖开去沙…
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2017-11-17孕期消食养胃食谱--蜂蜜水果粥
消食养胃食谱：蜂蜜水果粥　材料：苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克　　做法：1.将粳米熬成粥;2.枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开(滚)，稍冷即可…
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2017-11-17孕期防便密食谱--鲜奶油水果色
鲜奶油水果色　食谱原料(孕妇网www.haodiyi.com整理)　　青苹果1/4个，红苹果1/4个、香蕉1/2个、罐头凤梨4片、鲜奶油2大匙、糖1小匙、柠檬汁1小匙、豆蔻粉1/4小匙。　…
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2017-11-17孕期防便秘食谱--牛蒡炒肉丝
孕期防便秘：牛蒡炒肉丝　　原料：牛蒡根200克，猪里脊肉100克，鸡蛋1个，葱末、姜末、盐、酱油、醋、料酒、水淀粉、植物油各适量。　　做法：　　1、将猪肉洗净切成丝，…
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2017-11-17孕期安胎食谱--香蕉百合银耳汤
安胎食谱：香蕉百合银耳汤　　材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯　　做法：1.干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用;　　2…
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2017-11-17孕期补蛋白质食谱--麻婆西施粥
补蛋白质食谱：麻婆西施粥　　大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白。麻婆西施粥是孕期的一款美味粥。　　主…
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2017-11-17孕期补血食谱--胡萝卜炒猪肝
孕期补血食谱：胡萝卜炒猪肝　　女人一向容易出现贫血症状，女人贫血吃什么好呢?一般最常见的补血食品就是当归、阿胶、红枣之类的食物。那么，孕妇补血吃什么好呢?医生的…
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2017-11-17孕期食谱--玫瑰猪蹄
玫瑰猪蹄　食谱原料：　　玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。　　制作方法：　　1.将猪蹄洗净，切成6～7块，其它材料洗净;　　2.将诸味…
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2017-11-17孕期食谱--银耳鹑蛋
银耳鹑蛋　　食谱原料：　　银耳12g，鹌鹑蛋250g，冰糖15g。　　制作方法：　　1. 水发银耳，除去杂蒂，放入碗内加清水，上笼蒸透;　　2. 将鹌鹑蛋放入冷水锅内煮开，捞…
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