鲜奶油水果色
食谱原料(孕妇网www.haodiyi.com整理)
青苹果1/4个，红苹果1/4个、香蕉1/2个、罐头凤梨4片、鲜奶油2大匙、糖1小匙、柠檬汁1小匙、豆蔻粉1/4小匙。
制作方法
1.将鲜奶油加糖打至起微泡状后加入柠檬汁。
2.香蕉去皮切成圆形，苹果及凤梨切成半月形。
3.将水果在盘中组合好，挤入少许打过的鲜奶油并撒上豆蔻粉即可。
适用人群
怀孕中期准妈妈
健康提示
此沙拉营养丰富，可预防和治疗便秘。
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