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怀孕期

  • 2018-02-04孕中期吃水果注意事项
      孕中期,孕妈咪身体状况比较稳定,胎儿的激素也很平衡。因此,孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。  体质偏寒的孕妇,就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、…

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  • 2018-02-04孕晚期吃水果注意事项
      孕晚期:有些水果吃了会早产  到了孕晚期,孕妈咪很容易发生羊水过少,胎动不安等反应。这个时候,有些水果吃了就可能起反作用,易导致早产。  山楂酸甜可口,是很…

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  • 2018-02-04孕期可以吃的营养又不发胖的食物
      准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。以下几种食品,既能满足你挑剔的胃口,又能保证低脂低热量,只要不过量食用…

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  • 2018-02-04孕期吃花生米会让胎儿更聪明吗?
    花生米  花生,又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。  特别提醒:每天最好不要超过10颗。因为生花生性偏凉,生食过多,易导致腹泻。而炒…

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  • 2018-02-04孕期止咳食疗方--冰糖炖梨
    冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。…

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  • 2018-02-04缓解孕期疲劳食谱--羊肉山药汤
    羊肉山药汤  山药、胡萝卜洗净、去皮,切成块;枸杞用水泡软。把切成小块的羊肉放入水中,煮2~3分钟,捞出去掉血末,沥干;把羊肉放入锅中,加水烧开后,转小火煮30分…

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  • 2018-02-04孕期有利于宝宝的发育的零食
      葡萄干  能补气血,利水消肿,其含铁量非常高,可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃,尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡…

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  • 2018-02-04孕期止咳食疗方--糖煮金桔
    糖煮金桔:将金桔洗净,用牙签戳两三个洞,加水淹没煮沸,加入冰糖,用小火熬烂,趁热食用。没喝完的放凉,存入冰箱保存,每次舀一些温热食用。…

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  • 2018-02-04孕期排毒食谱--牛肉海带
      营养成份  能量2368.6千卡、蛋白质64.7g、脂肪63.2g、碳水化合物35.6g、维生素A 1501微克视黄醇当量、尼克酸20.1mg、维生素E 49.5mg、钙634mg、磷642mg、镁230mg、铁…

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  • 2018-02-04孕末期食谱
    孕末期食谱  早餐:肉丝鸡蛋面;加餐:牛奶+杏仁或核桃;  中餐:米饭+红白萝卜焖排骨+虾皮、花菇煮菜心(油菜或小白菜)+鱿鱼爆西兰花+花生煲猪展(猪腱肉)汤; 加餐…

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