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怀孕期

2017-11-18孕期补蛋白质食谱--葵花豆腐
补蛋白质食谱：葵花豆腐　　主料：豆腐(北)300克　　辅料：鸡蛋230克火腿30克葵花子仁40克小白菜500克猪肉(肥瘦)100克　　调料：猪油(炼制)70克盐8克味精1克 …
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2017-11-18孕期缓解孕吐食谱--凉拌五彩鸡丝
缓解孕吐食谱：凉拌五彩鸡丝　　原料：熟鸡脯肉150克(撕成丝)，胡萝卜、金针菇、黄瓜各100克(切成丝)，红椒丝50克　　调料：精盐、味精、胡椒粉、白糖、香油各适量　　做…
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2017-11-18孕期缓解孕吐食谱--生姜羊肉粥
生姜羊肉粥　　原料：生姜10克，羊肉100克，大米130克。　　调料：盐3克，鸡粉少许，胡椒粉少许。　　制作过程：　　1、将生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗净…
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2017-11-18孕期缓解孕吐食谱--梅干菜瘦猪肉
缓解孕吐食谱：梅干菜瘦猪肉　　原料　　梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量　　制作方法　　把梅干菜、榨菜、瘦猪肉丝、食盐、味精放到一起煮汤服。…
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2017-11-18孕期清火食谱--银耳雪梨
银耳雪梨　　孕妇的特殊体质本来就容易上火，严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此孕期饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃…
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2017-11-18适合孕期安胎的美食-艾叶鸡蛋汤
艾叶鸡蛋汤　　食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量　　制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。　　用法：每日晚睡前服。　　功效：温肾安胎。适用于习惯…
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2017-11-18适合孕期安胎的美食-安胎鲤鱼粥
安胎鲤鱼粥　　食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量　　制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留…
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2017-11-18适合孕期安胎的美食-黄酒蛋黄羹
黄酒蛋黄羹　　食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许　　制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。　　用法：一顿或分顿食用。　　功效：温…
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2017-11-18适合孕期安胎的美食-阿胶鸡蛋汤
阿胶鸡蛋汤　　食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量　　制作方法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。　　用法：每日1～2次，食盐调味服。　　功效：补血，…
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2017-11-18缓解孕吐的食疗方--火龙果雪梨汁
火龙果雪梨汁　　材料：火龙果、雪梨　　比例： 1：12　　功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除…
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