红果茶
食谱原料
红果500克，白糖250克，清水1000克。
制作方法
1、红果择洗干净，用小刀挖去蒂、籽。
2、不锈钢锅置火上(注意不能用铁锅)，放入清水，下红果烧沸后，转微火煮，至红果软烂，用漏勺挤碎，加入白糖继续熬煮2分钟，视果茶呈稀粥状，装入盛器，冷却即成。
适用人群
怀孕早期准妈妈
健康提示(孕妇网www.haodiyi.com整理)
果茶色泽红艳，酸甜凉爽，消食开胃。红果营养丰富，含铁和钙较多，味酸、甘，性微温，入脾胃、肝经，是常用消食药，具有活血散瘀、清积、化痰、解毒、止血等功效。红果中所含的脂肪酶，有消化肉食的作用，还能扩张动脉血管，改善心脏活力，降低血压和血脂。它是妊娠早期极为可口的营养保健食品，能减缓早孕反应症状，增进食欲，同时摄入更多营养素，帮助消化。
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