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怀孕期

2017-11-17孕期食谱--菠萝炒饭
菠萝炒饭　　食谱原料　　带皮鲜菠萝1个，白米饭100克，熟虾肉25克，叉烧肉丁40克，鲜鸡蛋1个，葱花芫荽叶、精盐、味精、花生油各适量。　　制作方法　　1、先将菠萝切…
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2017-11-17孕期补维生素食谱--胡萝卜苹果奶
补维生素：胡萝卜苹果奶　食谱原料：　　胡萝卜80克，苹果100克，熟蛋黄1/2个，牛奶80毫升，中老年保健油3毫升，蜂蜜10毫升。　　制作方法：　　苹果去皮、去芯、胡萝卜洗…
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2017-11-17适合孕期安胎的美食-杞子二肚汤
杞子二肚汤　　食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量　　制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。　　用法：…
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2017-11-17孕期缓解孕吐食谱--奶油白菜
缓解孕吐食谱：奶油白菜　材料：大白菜250克，鲜牛奶50克　　调料：火腿末、精盐、味精、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量　　做法：　　(1) 大白菜洗净，切成4厘米长小段。　…
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2017-11-17孕期缓解孕吐食谱--江东鲈鱼炖姜丝
缓解孕吐食谱：江东鲈鱼炖姜丝　　主料：鲈鱼750克、鲜香菇25克　　调料：黄酒15克盐5克姜15克味精5克小葱15克　　做法：　　1. 鲈鱼洗净，鱼身两面均制上4 厘米宽…
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2017-11-17孕期缓解孕吐食谱--绿豆粥
　绿豆粥　　原料：绿豆50g，粳米250g，冰糖适量。　　制法：　　1、将绿豆、粳米淘洗干净。　　2、沙锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成…
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2017-11-17孕期缓解孕吐食谱--糯米稀粥
糯米稀粥　　原料：糯米30克。　　制作：先将糯米洗净，加水煮至米烂成稀粥。　　用法：每日4次，温热食。　　疗效：益气和中。适用于怀孕2个月后发生呕吐，服药不见效…
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2017-10-27孕妇可以喝的茶-水果茶
水果茶各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿、消肿，润肠通便的作用。茶人寄语：值得提出的一点是水果茶中，山楂茶是带有酸性的，…
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2017-10-27孕妇可以喝的茶-乌龙茶
乌龙茶乌龙茶比较名贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。能够提神醒脑，缓解疲劳。很多乌龙茶还和人参等上等材料，如西洋参，加工成极富营养的人参乌…
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2017-10-27孕妇可以喝的茶-枣茶与姜茶
枣茶与姜茶枣茶和姜茶是两种自制的茶。姜茶有驱寒的作用，准妈妈在轻度感冒的时候不能吃药，可以在医生的指导下用姜茶来进行调理，但是平时体质生热的准妈妈最好不要喝，因…
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