孕期缓解孕吐食谱--奶油白菜

缓解孕吐食谱：奶油白菜

　材料：大白菜250克，鲜牛奶50克

　　调料：火腿末、精盐、味精、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量

　　做法：

　　(1) 大白菜洗净，切成4厘米长小段。

　　(2) 锅置火上，下油烧至五成热，倒入大白菜焐油后捞出。

　　(3) 锅内倒入鲜汤、鲜牛奶，加精盐、味精烧沸，再放入大白菜烧3分钟。(孕妇网www.haodiyi.com整理)

　　(4) 用湿淀粉勾芡，撒入火腿末，淋油即可食用。

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