孕期缓解孕吐食谱--绿豆粥

　 绿豆粥

　　原料：绿豆50g，粳米250g，冰糖适量。

　　制法：

　　1、将绿豆、粳米淘洗干净。

　　2、沙锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，然后加入冰糖，搅拌均匀即可。

　　特点：香甜、粥稠。

　　功效：有清肝泄热、和胃止呕的功效。可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐。(孕妇网www.haodiyi.com整理)

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