鼓汁贵妃蚌
食谱原料
主料:河蚌 300克
调料:豆豉 5克 花椒 5克 大蒜 5克 大葱 10克 盐 2克 白砂糖 2克 香油 5克 胡椒粉 3克
制作方法
1. 贵妃蚌以小刀除去一边壳,取出肠脏,洗净滴干水分,排在碟上。
2. 蒜肉,豆豉剁茸,用一汤匙油慢火爆香,盛起,加入调味料及红椒粒拌匀,淋在贵妃蚌上,撒上葱粒,隔水蒸5分钟取出,倒入蒸汁,淋上少许滚油即可趁热食。
适用人群(孕妇网www.haodiyi.com整理)
孕晚期的准妈妈
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