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幼儿食谱

2017-11-16小儿治流口水食谱--益智仁粥
益智仁粥【原料】益智仁30~50克，白茯苓30~50克，大米30~50克【制作】先把益智仁和白茯苓烘干，后一并放入碾槽内研为细末;将大米淘净后煮成稀粥，待粥将熟时，每次调入药粉…
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2017-11-16宝宝辅食--红小豆泥
宝宝辅食：红小豆泥　　【主料】　　红小豆、红糖各适量。　　【辅料】　　清水。　　【制作方法】　　①将红小豆择洗干净，放入锅内，加入水，用旺火烧开后，加盖转小火…
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2017-11-16宝宝辅食,营养肉泥餐--肝肉泥
肝肉泥　　原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量　　做法：　　·将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。　　·然后将…
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2017-11-16小儿补铁食谱--芝麻花生糊
芝麻花生糊　　原料：黑芝麻、花生仁(连衣)各若干，白糖15克。　　制法：将芝麻、花生仁洗净，炒熟后研成粉末，每次各取15克，加入开水1 000毫升至1 500毫升，调成糊状，…
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2017-11-16小儿补铁食谱--黑枣桂圆糖水
黑枣桂圆糖水　　原料：黑枣20克，桂圆肉10克，红糖25克。　　制法：将黑枣、桂圆肉洗净，加清水500毫升，再加入红糖，煮熟或隔水炖40分钟即可。　　用法：趁热饮糖水，…
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2017-11-16宝宝补铁食谱--香菇炒猪肝
香菇炒猪肝材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克　　烹饪方法：(亲子网www.8e.org.cn)　　1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿…
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2017-11-16小儿补铁食谱--猪肝瘦肉粥
猪肝瘦肉粥　　原料：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。　　制法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量…
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2017-11-16小儿补铁食谱--菠菜猪肝汤
菠菜猪肝汤　　原料：鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。　　制法：将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用，锅中加清水500毫升，煮沸后加入…
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2017-11-16小儿补铁食物--动物血液
动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。…
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2017-11-15小儿补铁食物--黄豆及其制品
黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。…
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