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幼儿食谱

2017-10-26防治宝宝热痱的食疗方-绿豆荷叶饮
绿豆荷叶饮[作用]　清热解毒、利水、消炎止痒。[做法]　绿豆50克，生苡仁25克，鲜荷叶半片，红糖适量。绿豆、苡仁洗净稍浸泡，鲜荷叶洗净撕成小片。上料同放入锅内，加适量…
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2017-10-26宝宝夏季食补粥
夏季食补粥大麦粥：用大麦和粳米及米仁煮成粥食用，有养胃、消热解暑的功用。绿豆百合：绿豆30g、百合100g，煎汤食用，有养阴、祛暑、清热的功效。双皮饮：西瓜皮30g、冬瓜…
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2017-10-26适合孩子的最好的主食是什么?
最好的主食：全麦食品全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝…
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2017-10-26适合孩子的最好的水果是什么?
最好的水果：猕猴桃猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的…
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2017-10-26适合孩子的最好的蔬菜是什么?
最好的蔬菜：菠菜菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸，另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边…
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2017-10-26适合孩子的最好的早餐是什么?
最好的早餐：谷物即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是，在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥…
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2017-10-26适合孩子的最好的快餐是什么?
最好的快餐：披萨和其他的快餐食品相比，披萨里混合了蛋白质（干酪）、糖分和蔬菜（西红柿丁）等多种营养，更适合宝宝食用，而且做起来很简单，只要在烤箱里烤几分钟就可以…
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2017-10-26适合孩子的最好的坚果是什么?
最好的坚果：杏仁杏仁有很多让人意想不到的营养效果：它不仅可以预防心脏疾病，而且含有维生素e和其他的微量元素，比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外，未加工过…
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2017-10-26适合孩子的最好的肉类是什么?
最好的肉类：瘦牛肉瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉…
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2017-10-26适合孩子的最好的甜点是什么?
最好的甜点：酸奶酸奶是钙的主要来源之一，而且它的热量很低，很适合宝宝。如果你自己制作酸奶，最好用配方奶做原料，这样不仅营养丰富，宝宝也比较容易消化。吃酸奶的时候…
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