给大家一个好的,而其很有营养的宝宝餐

首先声明，我是一个爸爸,呵呵：

我们家宝贝的饭基本都是我来做的，虽然做不不是很专业但是，宝宝吃着也很美味健康的！~~~

做法很简单

一个西红柿，一块鸡肝，少许大米！~

我们就拿这些做个粥，可能大家一看就说了，这些谁不会呀，呵呵！~我也是献丑的！~

把西红柿用开水烫下下，去皮，然后切块放入碗中，把大米要放到锅里煮开，然后放入西红柿，大概中火煮20分钟左右，然后小火慢顿！

把鸡肝洗干净，然后用剩下的西红柿来用油炒下鸡肝，把鸡肝爆炒后，加水炖10分钟，待鸡肝有7分熟后，拿出，迅速放在碗中用勺子把鸡肝弄碎，放入米中，炖几分钟，就可以了，加盐和鸡精，少许，可以稍微放一点香油！~

西红柿中有很多的维生素，用开水烫后维生素不容易流失，在炖的过程中这些成分会溶解到米汤中

鸡肝含有机物很丰富，孩子很容易吸收

米是容易消化的食物，所以不用担心宝宝会积食。

在多我就不知道怎么说，毕竟文化不行，不知道如何描述，呵呵！~！~

真的牛，双手赞成，谢谢了

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