怀孕五个月要补充什么营养?

现在怀孕五个月了，要补充一些什么能让宝宝更健康？

哈哈,先抢沙发做起在说..五个月的妈妈,要多吃点水果和补充点钙.补钙吧，，，呵，，，什么都要吃的，水产、禽肉、蛋、水果、坚果等都要吃的。这样营养才能全面。

学习中~~

多吃鱼，多吃核桃！！呵呵，多吃鱼和核桃，宝宝聪明啊！！五谷杂粮，水果，都要吃，营养全面些好……http://v.886.cn/7hC7/144338933/144338933_14424.jpg水果，肉类充分享受怀孕期间难得的宠爱，做个漂漂亮亮的孕妇，穿得漂亮心情好，每天开开心心，宝宝智力也健康。

这个好像不怎么清楚！

谢谢，各位可爱的亲。怀孕三个月起就要补α-亚麻酸，对宝宝大脑的形成很好的。