孕期要避免哪些食物

  1不宜过度咸食

  有些孕妈妈由于饮食习惯嗜好咸食,现代医学研究认为,吃盐量与高血压发病率有 一定关系,食盐摄入越多,高血压病的发病率也越高。妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿,严重者可伴 有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。因此,孕妈妈过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。专家建议每日食盐摄入量应为6克左 右。

  2不宜滥服温热补品

  孕妈妈由于代谢旺盛,全身的血液循环系统血流量明显增加, 心脏负担加重,血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。在这种情况下,如果孕妈妈经常服用温热性的补 药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,气机失调,气盛阴耗、血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症 状,甚至发生流产或死胎等。

  3高脂肪饮食

  大量的医学研究表明,长期高脂肪饮食, 会增加下一代生殖器官癌症的危险,长期的高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,可诱发结肠癌。

  4高蛋白食品

  过多的摄入蛋 白质,人体内会产生大量的硫化氢,组织胺等有害物质,可使血中氮质增高,加重肾脏排泄的压力。

  5高钙饮食

  孕妈妈盲目增加高钙饮食,大量饮用奶牛,服钙片、维生素D等对胎儿有害无益。一般来说,孕妈妈的钙并不需要特别补充, 只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。(孕妇网www.haodiyi.com整理)

  6高糖饮食

  血糖偏高会促使胎儿巨大,胎儿畸形率增高,巨大儿出生后易发生低血糖抽搐。摄入过多的糖分会削弱人体的抵抗力使孕妈妈感染,不利于优生。


[标签:回贴]

最新评论

发表评论

为“孕期要避免哪些食物”说几句吧

评论内容:发表评论不能请不要超过250字;发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。

热卖商品