请问有谁知道怀孕期间燕窝怎么吃最好??还有,燕窝要怎么做呢??之前没有吃过,不知道怎么做阿.....有哪位准妈妈现在在吃的能教一下我???
燕窝在本草纲目＂记载，燕窝性平味干，不寒不燥. 具有生津．润肺养颜．化痰止咳．开胃健脾．大补元气．保胎育婴．***添精．延年益寿等功能． 现代医学研究亦证实,燕窝含有丰富的维他命及多种微量元素,特别是燕窝所含有的活性蛋白质,能促进组织的再生.增加细胞诱发的免疫功能 ,增强机体对放射损害的抵御能力,对曾接受X射线检验和辐射治疗的人有补养功能.诚为男女老幼四季皆宜服用之佳品!特别对孕妇和幼儿.吸收营养,可助健康发育,长的更聪明.王府燕窝食谱 燕窝椰汁（鲜奶）养颜汤功效：滋阴、养血、益气补虚、美白润肤材料：燕窝、椰汁、圆肉（鲜奶、红枣）、冰糖 燕窝雪梨炖冰糖功效：清热解毒、化痰止咳、强壮身体材料：燕窝、川贝、冰糖 燕窝炖三宝功效：安神明目、养气补血材料：燕窝、花旗参、红枣、杞子、冰糖 燕窝炖木瓜粟米功效：润肺养颜、延缓衰老材料：燕窝、木瓜、鲜粟米、冰糖 燕窝灵芝益寿汤功效：大补元气、强身健脑、延年益寿材料：燕窝、灵芝、红参、大枣 燕窝雪蛤膏炖冰糖功效：滋阴养颜、补血润燥、增强体质、老少咸宜材料：燕窝、雪蛤膏、红枣、冰糖 燕窝虫草炖水鸭功效：健脾润肺、固肾***旺元气、用于干咳少痰、夜尿频繁、自汗、盗汗材料：燕窝、虫草、水鸭、圆肉、生姜 燕窝炖瑶柱瘦肉汤功效：补中下层益气、调理肠胃、养血安胎、产生强身材料：燕窝、瑶柱、瘦肉、盐少许 燕窝鸡丝火腿羹功效：滋补健脾、助行发育材料：鸡肉丝、火腿、生姜、胡椒粉、盐少许
★燕窝食法：
一，清水浸泡，所需时间：金丝燕/约24小时；官燕/约12至24小时；血燕/约5至12小时；草燕/毛燕：约5小时。（这个与筑窝所需要的时间成正比）
二，先洗一下,看看还有没有毛.因为毕竟是人工挑的.途中不用换水.浸泡的水不要倒,就拿那水炖.这样营养全在.
三，炖制1.燕窝需文火隔水炖制；2.在炖制时，再注入温水,水位以刚盖过浸好的燕窝稍高为最佳；3.必须让炖盅外的水沸腾后，方可开始炖制燕窝；4.冰糖留待最后放，燕窝口感会更佳,吃时再加牛奶或其他调味。炖半和小时至燕窝呈晶莹通透,即大功告成啦！吃那么好的补品我吃的冰糖燕窝安满、美素奶粉（不上火、易消化的好奶粉）从宝宝出生，我的奶水就不够，于是就有了选奶粉烦恼。最开始见电视上施恩的广告说的挺好的，加之也没什么经验，便给宝宝选了施恩的奶粉，从刚开始给喝的第一天起，宝宝的便便就有些干，过了三天以后，拉的全是一些小蛋蛋，而且每拉一次宝宝便哭一次，小屁股红红的，跟本就不让人碰。就算是喝了水也起不了多大作用。直到后来听同事说新西兰产的安满奶粉还不错，她xxx宝喝安满的奶粉没出现便秘情况，就赶紧买来给宝宝试喝，感觉还行，没出现便秘现象。而且听说安满婴儿奶粉中都含有益生元，可以调节宝宝胃肠道的功能，防止宝宝腹泻和便秘，缓解宝宝上火症状。而且安满还是新西兰最大的乳品公司，恒天然集团出产的，他不光生产奶粉，而且还给很多的奶粉生产商提供乳原料，品质是相当不错的。美素，原产荷兰，菲仕兰皇家专业营养所(荷兰)研制，荷兰菲仕兰乳品公司生产，产地有荷兰、德国。
分别有美素力（0--6个月）美素乐（6--12个月）美素高（1--3岁）包装规格：现在分全能袋装400G，金装900克。 其公司是专业乳品制造商，百年历史，在香港销售多年，92年进入大陆。美素没有真假之分，只有水货和行货。香港那边大规模走私的，繁体字，标注香港菲仕兰经销就是水货，大昌洋行的是行货。建议购买大昌洋行的，称大昌版。如果你的宝宝也有便秘和上火的现像，我建议你换种奶粉试试。这是我xxx宝的亲身体验，安满奶粉真的很不错的。有想买这两种奶粉的MM请跟我联系。http://shop36125997.taobao.comQQ号码 285908981天博国际孕婴产保健服务体验中心陕西省西安市东仪路202号付1号029—8875873013319202552
一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
二、妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。三、妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。四、产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补食品。怀孕期间、哺乳期间除了吃燕窝外，食用鱼胶和雪蛤也是不错的选择，价格比较实惠，鱼胶有补血养颜润肺作用，还有利将来乳汁的分泌，有空请到“琳琳滋补轩”光顾，各类燕窝、鱼胶、雪蛤等滋补品供选择，价格公道。宝宝我要你将来比我强！健康成就未来。。。燕窝 ，就是你的选择！让你和宝宝一起补！一次不买你的错，二次不买我的错！！合家欢保健坊 燕窝 淘宝价我最低！http://shop35016764.taobao.com/
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