父母与孩子沟通时，经常会碰到孩子想看电视而拒绝写作业，贪玩而拒绝吃饭，或是想睡懒觉而拒绝起床上学等问题。有许多家长通过强制手段，命令或强迫孩子来达到自己的目的，这种做法是不可取的。
我把自己与女儿沟通实践中，总结出来的“三脉心经”、“六阴真经”和“六阳真经”跟大家分享。恭请各位专家和爸爸妈妈指导，谢谢！
一、三脉心经
外因通过内因起作用。父母要与孩子进行良好的沟通，除了花时间与孩子呆在一起外，还要端正与孩子沟通的态度。
1．上脉：孩子的表现就是你眼中对她的期望。
有一句格言：不管你认为自己行或是不行，你都是对的。换句话说：你认为孩子听话或是不听话，你都是对的。既然这样，我就假定我与女儿沟通时，她一定会配合我。如果暂时她不配合我，只是说明我还没有找到此时配合她的策略和方法，我就会不停地尝试。此时，注意一定要紧紧护住中脉——
2．中脉：控制情绪。
我想各位家长朋友一定都有经验，有时候争执从问题开始，却由情绪结束。因此不要因为情绪失控而影响到问题的沟通。为了避免我与女儿沟通情绪失控，我对自己说：“我给她10次机会。如果过了10次她还是不配合，我就再给她10次机会，反正已经给了她10次机会。”当然，并不是每次都能控制住，因此不得不有下脉——
3．下脉：沟通失败，责任在我。
尽管我们尊重孩子，还是可能会情绪失控，做出强迫孩子的举动。我女儿就哭着被我强行抱到学校几次。在我看来，孩子不愿上学一定有原因，我有责任找出原因。会不会是有同学欺负她？还是昨晚没睡好？还是想赖点零食吃？找到了原因，自然能够很好沟通。
这是父母要修炼的内功。外功除了认可孩子情绪，配合孩子肢体动作外，在语言上要注意避免——
二、六阴真经
与孩子沟通的过程中，要尽量避免以下六种语言模式。以孩子吃饭表现出来的问题做案例分析：
1．负面的语言
“你怎么不认真吃饭？”
2．威胁的语言
“你要是再不认真吃，我就把你送给垃圾婆，饿死你。”
3．侮辱的语言
“你看，小猫小狗都认真的吃饭，你是人，连小猫小狗都不如呀！”
4．辩解的语言
“什么？吃不完？你怎么不早说？你不说我怎么知道你吃不完呀？”
5．质问的语言
“谁给你的权利把饭洒在桌子上？”
6．预见的语言
“你看，我叫你把碗端好，你偏不听，把碗摔破了吧。”
各位家长朋友，请用心聆听一下自己对孩子说的话。有一天早晨我女儿不起床，我爱人至少用到上面四种语言模式，我听着都刺耳，我女儿自然没有配合。那么，适宜用什么样的语言模式与孩子沟通呢——
三、六阳真经
1．感受
不要指责孩子，说出父母的感受。尽量用正面的语言表达。比如：“如果你认真吃饭，爸爸会非常高兴。”“你要是能自己把玩具收拾好，妈妈将会很高兴。”
2．希望
不要指责孩子当前的行为，不要用命令的语气强制，而是提出希望孩子做出什么行为。比如：“希望你快点把饭吃完，就可以玩玩具了。”“希望你早点把作业写完，你就可以看电视了。”
3．表扬
表扬也要有技巧，不能泛泛而谈，最好带上具体的事实。比如：“今天你吃了两碗饭，真棒！”“今天你自己把脸洗得真干净，你真能干！”
每个孩子的个性不同，要与孩子进行良好沟通，就要在共性中找到差异化。愿各位家长朋友早日找到最适合自己孩子的沟通方式，内外兼修，早日成为绝顶高手！
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