现在天气凉了，宝宝一不小心就容易感冒着凉发烧。所以特将我看到的一篇觉得有用的文章转过来，让
妈妈一起看看。 父母世界11期物理降温操作指南（文：李谊，专家支持：王雷（北京新世纪国际儿童医院急门诊主任） 请大家了解一下物理降温的目的，避免一些误区。物理降温只是帮助暂不需要吃退烧药的宝宝使他的体
温尽量保持在安全范围内（通常是38.5度以内），所以不能指望通过物理降温使宝宝的体温降到正常。可以使用物理降温的三种情况。1。宝宝一直发低烧，体温持续在38度-38.4度（没超过38.5度），可以使用物理降温。如果宝宝体温超过
了38.5度，就用改用药物降温2.宝宝吃了退烧药，体温降到38.5度以内，但一二个小时后体温又超过38.5度。因为两次退烧药的间隔时
间不能少于4小时，所以这时不能再给宝宝吃退烧药，而要使用物理降温。3.宝宝吃了退烧药，但一小时后仍然高烧不退或者体温没有降到38.5度以内，那么这时可以使用物理降温
。物理降温方法——基本方法随时用，辅助方法根据宝宝情况选择基本方法：多喝水，少穿一些方服物理降温不仅仅是洗洗，擦擦，还有多喝水，少穿衣服这些基本的方法，而且适合每一个发烧的孩子。宝
宝多喝水，就可以促进排尿，出汗，带走身体一部分热量，少穿衣服，宝宝的皮肤大面积接角房间内对流
的空气有利于快快散热。有些宝宝在发烧时不喜欢也不配合洗温水浴或湿敷等物理降温，这时候就不要强迫他。选择多喝水，少穿
衣服这些基本方法，宝宝更容易接受。辅助方法：温湿敷，温水洗澡，35%酒精擦浴，冷敷。温湿敷：让宝宝脱光衣服躺在床上，拿一条大毛巾在温水中（水温不超过宝宝的体温就可以）浸湿，再拧
成半干半湿状，盖在宝宝身上（不要敷头，从脖子以下，身体，四肢都可以敷）。等毛巾变热后再换一块
，或者用半干湿状毛巾反复擦拭全身。这样持续做0.5到1个小时，测量一下体温，达到38.5度以内，就可
以结束物理降温了。提示：专家推荐这种方法，因为父母操作相对简单，宝宝也不会感到累。如果怕床被弄湿，可以在宝宝岙
下垫个被单。温水洗澡如果宝宝精神状态好，体力可以支撑洗澡，那就用这种方法。和平时洗澡一样，直接把宝宝放到温水里（
水温不超过宝宝的体温）边洗边陪着玩。这期间，如果水凉了，要随时加入温水，半个小时后测一下宝宝
的体温，直到体温降到38.5度以内，就可以结束物理降温了。提示：如果宝宝精神状态不好，或者有过高热惊阙史就不要使用这个方法了，因为泡澡的时间长，耗费的
体力也多，不适合这样的宝宝。35%酒精擦浴：将75%的医用酒精兑温水（比例1：2），稀释成35%的医用酒精才能开始擦拭，擦拭的部位
只能是宝宝脖子下面，大腿根处，腿和肘弯处，腑窝下，因为酒精散热快，不适合用在宝宝身体的其他部
位，这样持续做0.5-1个小时，测量一下宝宝的体温，达到38.5度以内，就可以结束了。提示：因为酒精温度低，散热快，擦到宝宝身上会很凉，所以很多宝宝不喜欢这种方法，医生也不太推荐使用。
酒精擦浴只能使用医用酒精，而不能使用白酒。冷敷：将袋装牛奶放在冰箱内冷藏（不是冷冻）表面温度变凉后再拿出来，裹上毛巾，把它敷在宝宝的脖
子下面，大腿根处，腿和肘弯处，腑窝下冷敷，牛奶的凉度消失后再换一袋凉的，持续0.5-1小时，测量
一下宝宝的体温，达到38.5度以内，就可以结束物理降温了。牛奶只是举个例子，同样可以使用矿泉水等
其他东西。提示：牛奶不要冻成冰块，这样温度太低，放在宝宝身上宝宝会不舒服，也容易引起冻伤，这种方法操作
简单，宝宝也容易接受。所以很多妈妈喜欢用。
终于打完了，从学校出来后就没打过这么多字了。希望能给新妈妈们一点帮助
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