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孕妇食谱

2019-03-16产后减肥食谱--火龙果虾仁
火龙果虾仁制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：10
2019-03-16产后减肥食谱--火龙果糯米糕
火龙果糯米糕制作：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。功效：开胃…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：10
2019-03-16产妇安眠食谱--牛奶燕麦片
牛奶燕麦片　　材料：燕麦片、牛奶、白糖　　做法：取燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。　　功效：牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，…
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2019-03-16产妇安眠食谱--葱枣汤
葱枣汤材料：大红枣20g，葱白7根做法：1.将红枣洗净，用水泡5天，将葱白洗净备用。2.将红枣放入锅内，加水适量，用大火煮沸，约20分钟。3.再加葱白，继续用文火煎…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：1
2019-03-16产妇安眠食谱--安眠补养汤
安眠补养汤主料：乌骨鸡500g、鸭肉500g辅料：鸡血藤20g、仙鹤草20g、夜交藤20g、狗脊12g、菟丝子12g、桑寄生12g、女贞子12g、白术8g、合欢皮8g、生地黄8g、熟地黄8g、人…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：3
2019-03-16产妇安眠食谱--小米粥的做法
小米粥材料：小米适量做法：取小米适量，加水煮粥。晚餐食用或睡前食之。功效：小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：0
2019-03-16产妇安眠食谱--冰糖百合
冰糖百合材料：新鲜百合1个，冰糖适量做法：将百合煮熟后加入冰糖即可，也可以加入红枣一起煮熟。每天喝2—3次。功效：百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：2
2019-03-16产后丰胸美食--木瓜
木瓜中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。木瓜鲫鱼汤主料：青木瓜一个、…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：1
2019-03-16产后酒酿丰胸美食
酒酿　　许多营养师都认同酒酿的丰胸功效，因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。　　做法：酒酿加水适量，微波炉…
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2019-03-16产后丰胸药膳
药膳　　这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌; 黄芪行气活血，…
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