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孕妇食谱

2017-11-16防止产后乳腺炎的食疗验方--白木耳与黑木耳
白木耳与黑木耳各20克，青皮10克，鲜马齿苋3O克，通草3克。先把中药煎取药汁。白木耳与黑木耳先用水泡发，然后与药汁一起入锅，武火烧沸;移至文火炖熬2～3小时(若药液少，可…
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2017-11-16防止产后乳腺炎的食疗验方--马兰头
马兰头适量，盐、醋各少许，共捣烂敷患处，日换2次。同时饮服马兰头鲜汁，或以马兰头汁，加水及甜酒煮沸温服，日2次。…
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2017-11-16祛除产后水肿食疗方--豆瓣鲤鱼
豆瓣鲤鱼：带骨鲤鱼肉250克，豆瓣酱30克，葱10克，姜10克，蒜10克，湿淀粉15克，调味料适量。将色拉油入锅，旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油，下葱末，姜末、蒜…
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2017-11-16祛除产后水肿食疗方--红糖生姜汤
红糖生姜汤：生姜连皮用水洗净，拍成粒;姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。此汤祛风散寒、活血祛淤、可加速血液循环，刺激…
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2017-10-27明星妈妈的月子餐-梁静
梁静——口味清淡，按身体恢复状况进补梁静的月子餐是在专业的月子餐机构定购的。口味清淡的月子餐，几乎每顿饭都有汤品，让小时候在福建生活过的梁静，感觉好像在吃童年时…
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2017-10-27明星妈妈的月子餐-小S
小S——快速瘦身，高营养，低热量小S的月子餐在保证身体健康复原的前提下，重在快速瘦身。所以她在产后第一和第二周都不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。每一天的餐单…
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2017-10-27明星妈妈的月子餐-翁虹
翁虹——注重乳汁质量，营养均衡翁虹在产后的第一周胃口不是特别好，只想吃些清淡的食物，所以食物以粥、鸡蛋和青菜为主。到了第二周时，食欲好多了，于是就开始吃一些瘦肉…
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2017-10-27能提高乳汁中DHA含量的食谱
DHA即二十二碳六烯酸，对婴儿的脑发育、提高智力及视网膜的形成有重要作用。DHA主要储存在海鱼体内，尤其是鱼头部分，所以多吃海鱼，可以帮助提高DHA的摄入量。(亲子网www.…
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2017-10-27催奶验方-木瓜花生大枣汤
催奶验方：木瓜花生大枣汤做法：木瓜去皮、去核、切块；将木瓜、花生、大枣和水放入煲内，煮沸后改用文火煲2小时，放入糖，即可。(亲子网www.8e.org.cn整理)…
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2017-10-27催奶验方-黄豆炖猪蹄
黄豆炖猪蹄做法：将猪蹄洗净，用刀划口后放入锅中，加入黄豆、盐、葱、姜，再加清水用大火烧沸后，用小火熬至烂熟。(亲子网www.8e.org.cn整理)…
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