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孕妇食谱

2017-11-16能对抗产后忧郁的食物--低脂牛奶
低脂牛奶：纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最…
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2017-11-16能对抗产后忧郁的食物--鸡肉
鸡肉：英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。…
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2017-11-16能对抗产后忧郁的食物--深海鱼
深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧…
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2017-11-16能对抗产后忧郁的食物--香蕉
香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。…
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2017-11-16防止产后乳腺炎的食疗验方--甲鱼
甲鱼1只(约500克左右)，炒山甲15克，炒皂刺10克，蒲公英15克，连翘10克。将甲鱼去除内脏、爪尾、头颈，切块放入大汤碗内。把以上4味药碾碎入纱布袋，码在甲鱼周围，再加入葱…
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2017-11-16防止产后乳腺炎的食疗验方--银花猪蹄
猪蹄1只，银花3O克，白芷、桔梗、漏芦、赤芍各10克，茅根15克。将药物入纱布袋与猪蹄同煮汤，食时加盐调味。亦适于脓肿期。…
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2017-11-16防止产后乳腺炎的食疗验方--鲫鱼
鲫鱼1条，生黄芪15克，党参10克，白芍10克，陈皮5克。将鱼去除鳞及内脏，药物塞在腹中，用线缝好以水炖煮。…
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2017-11-16防止产后乳腺炎的食疗验方--金针菜
鲜金针菜、醋各适量，共捣烂外敷患处，日换2次…
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2017-11-16防止产后乳腺炎的食疗验方--鲜葱
鲜葱，洗净捣烂，加入冷开水少量取汁，用纱布吸取葱汁，包敷乳fang 。外加热毛巾敷，经常更换。…
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2017-11-16防止产后乳腺炎的食疗验方--猪蹄
猪蹄1只，黄花菜5O克。制法：将猪蹄去杂毛洗净，和黄花菜一同加水文火炖煮，至猪蹄熟后，放盐少许调味。用法：饮汤食蹄及黄花菜，分顿随意食用，不拘次数。l周为1疗程。…
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