孕妇食谱

• 2019-03-16哺乳期饮食禁忌

  哺乳期饮食禁忌药品和酒精药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。辛辣食品和咖啡因应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛…

  作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：0

  

• 2019-03-16产后不发胖食谱--肉松炒芹菜

  肉松炒芹菜原料：芹菜300克，猪肉松50克，植物油、盐、味精及麻油5克。制法：先将芹菜去根、去叶，洗净后用刀拍松，切成长丝；锅里倒油烧热，煸炒肉松，然后盛出；锅内…

  作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：1

  

• 2019-03-16油爆大虾: 不发胖食谱 油爆大虾怎么做

  油爆大虾原料：大虾100克，葱、姜、料酒、糖、醋、植物油适量。制法：先将大虾清洗、沥干，在锅里过油；锅里留一点底油煸炒葱姜，然后加入大虾爆炒，以料酒、糖、醋烹调…

  作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：88

  

• 2018-02-03催乳食疗药膳--猪蹄豆腐汤

  猪蹄豆腐汤　　功效：舒肝解郁通乳，适用于肝郁气滞型产后缺乳。　　配料：猪蹄1个，豆腐60克，黄酒少量，葱白2根，食盐适量。　　制作：将猪蹄洗净切成小块，与葱白、豆…

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• 2018-02-03催乳食疗药膳--黄酒炖鲫鱼

  黄酒炖鲫鱼　　功效：通气下乳，治产后气血不足、乳汁不下。　　配料：重500克左右的活鲫鱼1条，黄酒适量。　　制作：将鲫鱼去鳞及内脏洗净，加水适量，煮至半熟，加黄…

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• 2018-02-03催乳食疗药膳--黄酒鲜虾汤

  黄酒鲜虾汤　　功效：下乳，适用于产后体虚、乳汁不下。　　配料：新鲜大虾100克，黄酒20克。　　制作：大虾剪去须足，煮汤，加黄酒；或将虾炒熟，拌黄酒。　　用法：每…

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• 2018-02-03催乳食疗药膳--黑芝麻粥

  黑芝麻粥　　功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。　　配料：黑芝麻25克，大米适量。　　制作：将黑芝麻捣碎，大米掏净，加水适量煮粥。…

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• 2018-02-03催乳食疗药膳--黄花菜瘦肉粥

  黄花菜瘦肉粥　　功效：生津止渴，利尿通乳，适用于产后乳汁不足症。　　配料：黄花菜50克，瘦肉、大米各100克，盐、葱、姜适量。　　制作：黄花菜洗净，瘦肉切片，与大…

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• 2017-11-16哺乳期妈妈食谱--山药芝麻茶

  山药芝麻茶　　原料：山药粉10克、黑芝麻粉15克、糖适量。　　做法：将材料冲入400毫升热开水，即可饮用。　　营养盘点：黑芝麻含丰富的维生素E，可抑制体内自由基的活…

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• 2017-11-16哺乳期妈妈食谱--薏香豆浆

  薏香豆浆　　原料：薏仁30克，豆浆600毫升。　　做法：将薏仁洗净蒸熟后加入豆浆打成汁，即可饮用。　　营养盘点：薏仁可以消肿、行血，能促进这类妈妈体内的血液循环，…

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