子月堂提醒吃月子餐喝月子米酒的jm1、滴水不沾2、粒盐不进3、勤绑腹带4、静心休养5、按阶段食补，第一周（1——7天）主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否
则排水的效果就没了），渴了就喝生化汤，或煮开的子月堂月子米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮
开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），其实不像想象的那么难，北京子月堂建议严格遵守
此规则。不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐，而且会使皮肤颜色变深）。禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果
汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油。第二周（8——14天）主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉（另：如果是刨腹产，还要再喝一周
生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。第三周——第四周（15——30天或40天）这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，
否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。
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