曾经是刚生完宝宝的胖妈妈，现在却还能拥有恶魔般的身材，最重要的是身体越减越健康，减后拥有一个不易发胖的体质，更不用担心会反弹。
大家好！！本人以前是一名汽车销售员，忙的时候一天有时候吃一顿，还有经常应酬喝酒吃饭，把我26岁的年龄就吃成了腰围3尺的大肚男，而且我的胃吃成了严重的慢性胃炎，后来用了营养减肥的方法，让我3个月成功减重33斤，腰围减少19公分，更棒的是我一直以来严重的慢性胃严都调理好了.
一起分享营养减肥的心得营养减肥的心得
◆只减脂肪，保护肌肉和水份，不腹泻。◆产品由草本植物提练萃取，经过２9年的考验，证实无副作用，孕妇也可食用。◆细胞营养技术使全身细胞获得均衡营养，恢复脂肪细胞代谢，彻底切断减肥反弹的根源；细胞营养技术还能改善新陈代谢，调节内分泌，使您减肥更快速、精力更充沛、皮肤更光泽。◆该减肥方案被广泛运用于:美国职业联赛（NBA）、国际业余篮球联合会（FIBA）、亚洲篮球联赛（ABC）。◆完美的售后服务系统，每周跟踪指导，根据您的减肥进展，给予您最合理的建议和减肥方法，让您的瘦身计划只有成功没有失败。
湖南长沙的谭小姐，刚生完宝宝时出院160斤，什么漂亮的衣服都穿不了，那个郁闷呀!找了很多减肥方法，不是有副作用就是难坚持。申明：所有照片来源真实，本人负相关法律责任。任何人不得转载！
这个是刚生完小孩的照片，简直惨不忍睹啊
幸好找到了健康有效的减肥方法。让她在7个月的时间减掉了45斤赘肉哦，腰围减了10CM，臀围减了15CM哦！又变回美少女啦
减完了皮肤越来越有光泽了哦！ 不但让她又找回来了自信！还有最重要的是改善了她的便秘和轻微的贫血还有体力不足！实在是太神奇了！
欢迎到我博客坐坐：http://blog.sina.com.cn/herbashou 1个月绝对见效的瘦腰xxx拥有纤腰是每个女人的梦想，许多健身专家都有这样的结论：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的做法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。 第一招：收腹运动 口诀：这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。第二招：仰卧起坐练正腹肌 口诀：双腿膝盖屈曲成60度，用枕头垫脚；右手搭左膝，同时抬起身到肩膀离地，做10次，然后换手再做10次。第三招：呼吸练侧腹肌 口诀：放松全身，吸进大量空气，再用嘴慢慢吐气，吐出约7成后，屏住呼吸。缩起小腹，气上升到胸口上方，再鼓起腹部将气降到腹部。然后，将气提到胸口，降到腹部，再慢慢用嘴吐气，重复做5次，共做两组。第四招：转身练内外斜肌 口诀：左脚站立，提起右脚，双手握着用力扭转身体，左手肘碰右膝。左右交替进行20次即可。也到我们的小店看看吧2009贺岁特价---欢迎光临呵呵 蛮赞的帖子支持～～好复杂哦~~~~
本人3个月成功减重33斤！
减肥前的我：
减肥后的我：
我3个月成功减重33斤，腰围减少19公分，更棒的是我一直以来严重的慢性胃严都调理好了，现在的身材已经保持快两年，太不可思议了！
吃好早餐真得有助瘦身吗？ 早晨的时间那么宝贵，很多人为了睡个回笼觉，或是化个精致的妆，早餐往往是能省则省。甚至还有一些人认为，省下一顿早餐可以减少热量的摄入，说不定还能帮助减肥呢！但本月《美国网络医学博士》的一篇文章指出：每天按时吃早餐有助于减肥，而且其影响比人们想象的大得多。 纽约巴纳巴斯医院的营养专家密尔顿·斯托克主任介绍说，不吃早饭的人在上午或午饭之前就会感到饥饿，在午餐和晚餐时会不知不觉中增加食量，实际上把早餐省下的那些热量都分配到午餐和晚餐里了。而在美国国家减肥中心注册的减肥者中，习惯每天吃早餐的人都是成功的减肥者。其中78%的人坚持每天吃早餐，90%的人每周至少吃5次早餐以上，这些人一年至少减掉了30磅，还有些甚至减掉了60磅。他们的成功就在于把吃早餐作为减肥的一项策略。那个肚肚看着像是要生一样,呵呵~ 脸很瘦啊,光胖肚啦? 呵呵，是啊，我就是胃病+应酬导致肚子特别大，所以肚子是最好减的。胖妈妈成功减重45斤后恢复魔鬼身材！到我空间http://user.qzone.qq.com/93992629分享更多营养减肥的心得。。。
美容院老板娘的减肥故事
浙江杭州的梁女士是一位自己开美容院的老板.她说美容院就是有两大难题,一个是减肥,一个是丰胸.她自己也知道药物减肥的害处,自己因为管不住自己的嘴,一直也很胖,可是就是不敢减,再一次朋友的聚会中我们偶然相识,经过一番了解决定使用这套营养调理减肥法,我问她减肥的动机是什么.她说:由于我的这张嘴,让我从以前的校花,变成了现在的校树.衣服也不好买了.可恨的是由于这样的身材,我的婚纱照都是没有拍!我一直在寻找健康的减肥方法,这次我想给自己一次机会.减肥前的梁女士身高165厘米 64公斤 腰围:81厘米 ,两个月后为:身高165厘米 53公斤 腰围:68厘米.经梁女士同意。下面让我们一起来分享他的减肥故事：申明：所有照片来源真实，本人负相关法律责任。任何人不得转载！减肥前128斤(很是魁梧哦)：现在现在165cm 53kg 68cm小蛮腰，不错吧
这个是我和她的合照
有自信，更年轻，更漂亮，最美的那道风景线！
http://store.taobao.com/shop/view_shop-afa0a1fb8a356998d303491ade55218a.htm各大品牌化妆品、产后丰胸美体专营~~呵护女人助玉手恢复柔润 做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润；如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。不错噢，谢谢楼主分享
楼主能告诉我是什么营养套餐吗？？我现在还在哺乳期，能服用吗》》》
看看以下常见的不健康的减肥方法：药品：安非他命： 抑制下视丘摄食中枢，使食欲下降.长期大量服用会上瘾．失眠．产生*觉，一但对药物成瘾後，停药时会有抑郁情形。利尿剂：脱水使体重暂时下降.并非减少脂肪且常有呕吐 昏眩．血压下降，停止服用体重即回升.重时会破坏肾脏功能。泻药：间歇地发生腹泻，并使胃酸减少食欲减退.停止服用后，体重回升，如经常服用会发生贫血及肠胃疾病。膨胀剂高纤维食品：使肠胃饱胀感，不想再吃东西。 虽食量减少，但缺少人体所需营养素，造成营养不良。外科手术：局部切除抽出皮下脂肪 手术割除或吸出腹部．臀部及太肥部份之过多油脂。 痛苦，手术后有再度发胖的可能。小肠回路法： 减少营养素的吸收，体重也可直线下降。 可能出现肠结石．尿道结石．关节炎．肝功能不良．秃发．贫血症状。
······本人成功减重33斤，分享营养减肥心得——进我QQ：93992629
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