家人护理有方：
A 排尿护理：
1 温水浸泡臀部
如果产妇觉得比较舒服的话，甚至可以直接在水里解小便。
2 保持直立
或站或走，让地心引力帮助产妇排尿。
3 洗脸池放水
听着水流的声音会让身体想排尿。
4 收缩和放松骨盆肌肉
为了刺激排尿以及避免使用导尿管，家人可提醒产妇每15～20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次
TIPS：
上厕所的时候如果较长，站起来的时候动作要慢，不要忽然起立。
B 食物料理：
大量喝水，多吃蔬菜水果、高纤维食物。(孕妇网www.haodiyi.com整理)
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