以前我是做汽车配件生意的，一直以来在外面应酬，身体也悄悄的从130多斤不知不觉爬到了183斤，觉得老不舒服，胖人是最难受的。吃够了肥胖的苦，毅然决然的走上了减肥之路。
减肥之路好辛苦，什么减肥茶，健身房，只要能和减肥相关的基本上都用上了，吃亏上当，吃了一亏又一亏，亏亏有经验，身体还是没减，上了一当有一当，当当有感受，身体却不瘦。和很多为了瘦身的兄弟姐妹一样，尝尽了减肥的苦，还把身体给弄垮啦。
这是瘦身以前我的照片，大家看看：
这个时候的应该叫苦不堪言，快30岁啦连女朋友都找不到，所以一心下了减肥的决心。去年，离开了那个让我欢喜让我忧的汽配市场。一心钻进健康减肥的道路，直接跑去国家健康产业学习公共营养师，学了半年多的公共营养学，同时也学会了健康减肥方面的很多知识。
人体由60兆亿细胞组成，从一个精子和一个卵子结合裂变成为了一个人，都是细胞的过程，所以人体的一切肥胖瘦弱还有疾病的生成都和细胞有关系。人体肥胖是由于人乱吃东西，摄入过多细胞所不能消耗掉的脂肪和碳水化合物，现在的人大鱼大肉就是这样，但是人体细胞每天需要氨基酸，维生素，矿物元素，以及酶等等很多营养成分来维持生命。
后来我知道啦，减肥最主要的是细胞营养减肥，那细胞所需要的营养有很多，却又不能摄取过多的脂肪和碳水化合物。那该怎么办？最后我请教了一个教授，他告诉我一个细胞矫正疗法，在这里与大家分享：
第一个星期：坚持正常饮食，少吃肉和荤菜，辅助牛奶，松花粉，螺旋藻，葛根粉。小米粥等营养丰富的食品，让自己的身体在健康稳定的程序中习惯排毒，多喝水。
第二个星期：叫断食期，就是不吃大米，只吃松花粉，牛奶，葛根粉，螺旋藻等营养食品，然后多喝水，这样细胞的营养足够，但是不摄入脂肪和碳水化合物。开始第一天第二天最难受，第三天第四天进入排毒期，身体会有臭味，第五天第六天第七天进入脂肪燃烧期。
第三个星期：第一二天以米汤加营养餐（牛奶，松花粉，螺旋藻等为主）第三四天以小米粥为主加营养餐，第五六天可以吃点米饭加蔬菜辅以营养餐，第七天可以吃点鱼加米饭加营养餐。第八天恢复饮食。
坚持一个月左右辅助以营养，减肥成功。呵呵，还有了女朋友。
所以大家减肥不段要有毅力，还要有科学和正确的减肥的方法，希望所有的人都健康美丽。
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>对了，忘记告诉大家，我现在是150。8斤对于175厘米的我来说，还是有点，所以减肥之路我还要继续下去，争取向最标准的身材进军。不错
坚持就是胜利哈。
[最后更新时间为 2009-10-13 14:57]
这些做广告的怎么那么垃圾啊，死走，这里不欢迎做广告的，要是吃了你的减肥产品有用世界上就没有肥胖的人啦，中国5000年的养生文化不去学，偏偏要卖些什么洋垃圾产品赚中国人自己的钱。别发广告啦楼主，什么是营养餐？辅助得吃牛奶，松花粉，螺旋藻，葛根粉这几样吗？还是其中一种就可以？牛奶是脱脂的还是什么牛奶都可以？营养餐就是根据你自己身体条件搭配的营养套餐，比如说你脾胃不好，就搭配黄色食品类的营养套餐，松花粉是全面营养的。再加上玉米，小米什么的都可以。肾不好就黑色食品套餐，肝不好就绿色食品套餐，心不好红色套餐。牛奶别吃脱脂的，那样没有营养。楼主也就是说 第一个星期：坚持正常饮食，少吃肉和荤菜，辅助营养餐（肝不好，绿色食品套餐）
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