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瘦小腿我有好办法大家一起来研究照片待续中..

作者：pencc9 来源：8e亲子网

小腿美了才能穿裙子、短裤、长靴、短靴，否则顶多能穿个八分裤，露出一截脚踝。

今天给大家介绍下几个小方子哦，希望对大家有用。

试验过非常灵的方子，就是用辣椒水泡脚，晒干的红辣椒在菜场里卖的非常便宜，买回来一袋子大概也就几块钱，回来家每天用十个放在脚盆里，把辣椒稍微撕一撕，撕开了之后，倒入开水，等开水慢慢放的凉一些，能把双脚放进去就行了，就开始泡吧。

有条件的就可以一直泡到小腿上面，用个水桶就可以，觉得浪费水的就泡到脚踝这边就足够了，一般都要泡半个小时左右，然后要接着按摩，一直把小腿全部揉松。大家不要把重点都放在了泡辣椒水上，揉松这个步骤不能被忽略，这也是有些人瘦腿失败的原因。

泡完脚之后的揉松有多重要呢，也就是说，你可以跳过泡辣椒水的步骤，直接开始揉小腿腿肚子那里，每天揉半个小时，也一样能瘦腿，它就是这么灵验。大家都知道小腿最难减，特别是萝卜腿，简直是难上加难，不过只要揉腿肚子，再肥的小腿，再壮的腿肚子都能变纤细，这个信心你首先要有。

揉的过程很痛苦，纯粹是用双手的，基本上是按压到了胆经和肝经这里，肾经也揉到了，要一直揉一直揉，每天晚上看电视没事干，就一直揉小腿，揉的手指头都僵硬了，的确就是有效果。我的小腿非常非常的容易变粗壮，我承认这与我口味重非常有关系，口味很重就使得水湿很容易留在体内，而水湿都会向下跑，于是都囤积在了下半身。

另外体质上也是阳气不够充沛和旺盛，暖和的力量不够加速全身的循环，使得下半身垃圾和毒素容易堆积，这也是体质上的一个原因。有的人会说，自己的小腿肉本身已经很松软了，或者说小腿粗壮的好像运动员，其实和这个无关的，就是揉，很有效。后来看到一个大明星，以前也是粗壮型体格，现在生完小孩之后反而变得纤细，她说她瘦腿的方法就是沿着小腿肚，从上到下一遍一遍的搓。