不运动十天瘦10斤,你也行噢!!（照片对比）!!
作者：sevento 来源：8e亲子网
6月底刚从英国留学回来，亲朋好友都说，人家都是去国外吃苦去了，你怎么养得白白胖胖的回来了 - -///
自己没觉得，一站秤上都103了，说着要减肥减肥，却被家人拉着到这走亲戚去那家下馆子的，到七月竟然105了，我的底线啊！
拍照都有双下巴了，所以下定决心要减肥！！
先说下豆豆的骨架比较小，身上的肉挺多的，所以一胖，四肢就特别明显。
我是喜欢享乐懒散的天平座，很不爱运动，这样只能饮食调理了。有两点是我平常养成的好习惯：
1，喝绿茶
2，吃辣的
这两点都是能瘦身的。
而且豆豆平常不爱吃面食，米的话也尽量少吃，哪怕多吃几块肉。
决定减肥的时候一定要给自己定个开始和截止日，这样也会有个盼头，要不然遥遥无期容易灰心放弃。
第一天我没有吃东西，就瘦了2斤。接下来也只是每天吃桃子和酸奶，早晨特别饿的时候先喝一大杯蜂蜜水。
酸奶我是在楼下小卖部买的瓷瓶酸奶，一天2瓶，3个桃子的那个样子。
这样坚持了3天有点难过了，于是我开始吃豆干，恩 就是那种密封的豆干 因为豆类含的蛋白质么，而且豆干也比较有味道，可以接解解馋。
白天实在饿我就睡觉。因为我是夜猫子 哈哈 晚上不那么容易饿
就这样不到半个月我瘦了十斤。之间除了按照上面吃的外，出去和朋友吃过一次麻辣诱惑。
现在体重徘徊在95-96之间，胳膊也没以前那么粗了。照相也好看多了，终于可以自己当模特了又。。。
当然这种方法可能因个人体质不同效果不一样。但是少吃绝对是王道。要想瘦，别人吃美味的时候，就到一旁啃水果去吧！！！
现在的我：
由于瘦了，眼睛也显大点 哈哈
应该不会反弹了，但因为豆豆平日要经常拍照，所以瘦点上相好看点，于是决定开始第二轮减肥，挑战90斤！
呵呵 不错的哦，支持一下~
多谢楼上的支持噢,
你够狠的，10天减10斤，我做不到，羡慕MM好漂亮哦支持哦谢谢楼上夸奖真的假的？
谢谢亲的分享,祝亲越来越美丽
厉害
又是一天,冷啊
少吃 多运动
正在减肥中
13楼的牛肉好诱人啊
顶贴，加油
自已顶一个好羡慕呀！我也在努力减肥，希望像楼主那样瘦下来！
我有胃病，实在不能饿，真羡慕你啊
