20天减肥全记录-天天更新看效果

我的第一贴发在减肥区
减肥前的身高体重：我的身高156cm 体重120左右
是生了宝宝体重从140降到的120，但是还是感觉胖。前一阵子看了“听我的话就会瘦的帖

子”兴致勃勃的开始减肥。刚开始第一周的时候素食，少吃，还是比较有效果的

，减了5.6斤的样子，因为我也没特意量。第2周呢，我基本也坚持下来了，但基

本没瘦。第三周渐渐我就放松自己了，结果，不了了之了。但是一直也没敢吃太

多，偶尔出去大吃一顿而已，体重在110左右晃。
快过年了，决定再努力一把，争取减到95斤！用20天断食改良下：饿了黄瓜鸡蛋

苹果，尽量少吃到不吃。
全程记录一下鼓励自己！
我已经开始3天了 今天是第4天。总结一下这几天的菜谱
1天：体重108， 2根黄瓜，半个苹果。水也基本没怎么喝
2天：体重106，半根黄瓜，一个鸡蛋，一个苹果。
3天：体重105，一碗黄瓜鸡蛋汤，一个苹果。半夜给老公做饭2次，第一次面条

忍住没吃，第2次煮鸡蛋没忍住，吃了2个，悔啊！
今天我晕啊早上我看秤的时候，体重108。但刚刚我秤了一下，又104了，看来那

2个鸡蛋没太大影响，只要以后坚持住！现在还没吃东西 等会打算吃点黄瓜鸡蛋

汤。

[最后更新时间为 2010-01-09 14:24]

谢谢，正不断努力忍耐中！2楼 丽丽8310 说:

我身高158CM，三个月前体重140斤。三个多月后的我变为106斤。我大概是四年前开始长胖的。以前我每年的体重一直都没有超过120斤的。心想大概是随着年纪的增长，体重也开始有所增加了？应该很正常的。这样的心理一直着安慰自己，也麻痹着^_^。先来张照片吧……



（这是家里拍的，够肥的吧）

（再来一张，公司拍的）




刚刚开始上班的日子好单调啊。下班因为离市里远，加之得利用晚上的时间多学习，就住在公司宿舍了。除了上网也没别的事情做了，感觉好无聊，就吃东西啊。和几个朋友天天聊到很晚，边聊边吃。日子倒是过的很快。随着这种日子的增加，我的体形也随之有横向发展的趋势啊。还是没有引起足够的重视过。
直到2009年9月，一想到快结婚了啊，到时候婚纱穿不了可是一辈子的遗憾……。这时，我真的很好郁闷，心里已经决心一定要减下肥了。可是运动没有时间啊，节食太痛苦了，得需要多大的毅力啊。于是我决定吃减肥药，看过太多的经验减肥药副作用超大，伤害身体，心里还是怕怕的，但是没办法啊，只能硬着头皮往前冲了，为了美丽，呵呵。

其实我自认为自己还是蛮聪明的，接下来就是每天的在百度知道搜啊搜的，看看大家对每一款产品的评论，我像疯了一样每天都在找，老公都有些看不过去了，说他不在乎我胖，谁知道是真是假，男人的嘴不能相信的。有时候自己也发帖子问，很多人给与我解答，也推荐了不少产品，最后锁定了一款大家都认为不错的产品，于是我换个阵地，开始行动了，呵呵，我把阵地转移到了淘宝网。

我发现这款产品在淘宝网的卖家特别多，价格也很乱，从十几块到一百多块，反正我最看重的是评论，于是一家一家的找，最后找了一家卖的最好的，叫什么名字我记不清了，我电脑的收藏夹里有，好像叫什么一朵花美体馆的，一个月卖了将近一千盒，看大家的评语也不错，反正随大流应该不会错的，108块大洋啊，买了一盒，店主很耐心，给我解释说可能会口渴，因为脂肪分解是需要水的，补水不足会影响效果，三天货就到了，老公提前买了很多水果，因为店主说喝水无味，水果可以多吃，老公这回倒是表现得很积极，接下来每天都给我买水果，还说不在乎我胖呢，鬼才相信你，不过还是挺感动的，天气这么冷，老公下班后放下东西，骑着自行车就出去了，呵呵。
吃药的第一天就明显感觉到口渴的很，我像一头水牛一样不停的喝水，反正喝水不是什么坏事，第一天上午吃完药觉得有点头晕晕的，第二天就没有了，饭量下降了很多，吃两口就饱了，别的没有什么感觉，后来咨询了店主，她说是因为脂肪被分解后会被人体吸收，所以饭量会下降，觉得有点道理吧，又不拉肚子，姑且相信她一次吧。接下来的一个星期，我感觉肚子一天一天的变平了，大腿也细了不少，心里那个乐啊，老公心情也不错，说应该有他一份功劳，呵呵。

一瓶快吃完的时候，瘦了有18斤的样子吧，趁热打铁，赶紧去吧婚纱照拍了。


（这是一个月之后的成果，旅游结婚到了长城上拍的）

（再来一张，呵呵，和一个月前相比已经很明显了，但是还是胖）

（来张婚纱照，其实俺化妆后还是蛮漂亮的，自恋一个~~）

(这张是我最喜欢的一张啦，和一个月前已经变化很大了)

拍完婚纱照后又订了一盒，结果快递公司给送错了，还是没接上，中间断了两天，我两瓶吃完，除去生理期，两个月零十天，瘦了34斤，感觉完全变了一个人，朋友见我都快不认识了，嘻嘻~~，心情也变得好了很多，人也自信了，啥也不说了，继续上照片……

（这是第二盒吃一半的时候照的，脸部和第一盒相比好像变化不大，但是肚子和大腿还有胳膊变化特别大）

（脸还是那么大，看我的胳膊，再看看我以前的胳膊，嘻嘻~~）

（这个是停药后最近刚照的，年轻了至少十岁）

（如果店主在的话，我一定给他一个大大的拥抱，当然和自己的努力也是分不开的，呵呵~~）






我迫不及待的想和大家分享一下我的成功经验，我也有自己的一点小小心得的，呵呵，减肥火了不是一年两年了，减肥药也是多的数不胜数，现在医学这么发达，有效的减肥药肯定是有的，但是应该没有灵丹妙药的，我之所以能够成功，和俺自己的努力也是分不开的，呵呵，我觉得不饿了就不再吃了，水果蔬菜也吃得很多，因为听店主说，脂肪被分解后不会凭空消失的，要么拉肚子拉出来，要么被身体吸收提供能量，如果一边减肥一边还暴饮暴食，如果这样都可以减肥，那脂肪和吃的东西跑哪里去了呢，有点道理的，呵呵。现在见到以前的朋友，我不说话她们都不敢认的，呵呵，咱也体验一把苗条的感觉~~，买衣服也不用像以前那样满商场的转啊转的，就是找不到自己能穿的，每次看到漂亮的衣服，我都羡慕死了，以前营业员会对我说：对不起，没有你能穿的衣服，心里那叫一个悲惨。现在营业员也会对我说：对不起，没有你能穿的衣服，因为太瘦了，嘻嘻，心里那叫一个甜。别的不多说了，无论是运动也好节食也好还是吃减肥药也好，希望所有的姐妹们都能减肥成功，每天都能快快乐乐的，越来越漂亮，大家一起加油吧~~

不错哦！来支持一下！

第七天了啊，喝了2碗鸡蛋黄瓜汤。分2次喝的，一共2个鸡蛋，一个黄瓜

3楼 luckingcat 说:

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