大连MM6个月狂甩40斤肥肉——全纪录【有图】

看到好多MM在这里晒了自己的减肥历程，很是心动！

今天咱也来谈谈这个困扰着天下所有MM的问题……

Barbie从小到大都不是个瘦子，

因为占据的身高的优势，

家人跟邻居大叔大婶们都说不胖不胖，正好正好。

这一正好不要紧，

一路胖下来竟然连自己都没有察觉……

在09年春节的时候，

因为三姨的一个玩笑话彻底激起了我的减肥意识！

当时三姨指着我的腿说，

你的大腿根绝对有我的腰粗了！

我当时不信，

现场让我妹拿来了尺子，

一量……

天啊！！！！

竟然真的是一样粗的…………

因为受了那次严重的打击，

所以Barbie下定决心要减肥了！

咱减肥前身高是171cm，体重是159斤。

不说废话，先上照片- -！

各位姐妹先不要拍我砖袄……嘻嘻！

贴出来的都是超级无法入目的PP还请各位姐妹们见谅……

因为这全是真实的生活照截下来的。

看看那时候的脸，

那时候的大腿……

我简直没了活下去的勇气！

要不是为了写这篇帖子激励广大MM的减肥意志，

这些照片我是打死也不想再看的……

更别提把它们公布于众……

下面再贴几张减肥中期的PP，

因为有几个月了，

所以具体的斤数已经记不清了，

但是大概是135-140斤左右，

身高没有变化，

还是171cm！

不废话，上图！

那时候虽然掉了20斤左右，

但是大腿跟脸还是肉肉的……

真是纠结昂……

但是Barbie从来没有放弃过哦！

因为真的很想瘦下来给那些曾经笑话我是猪的人看一看！

继续减肥中…………（具体的减肥方法照片上完了会揭晓）

又过了1个多月，

感觉体重减得越来越慢了。

这就是大家常遇到的减肥中的停滞期吧……

但是如果度过了这个阶段还是会很快的袄！

所以各位MM们一定要像Barbie一样坚持下去啊.

不然就前功尽弃了！

下面贴几张125-130斤左右的PP

那时候就有明显的变化了袄……嘻嘻！

穿衣服的时候也能感觉出来了……

但是Barbie还没有想停下来，

继续加油吧！

又2个月过去了，

减到头晕恶心的Barbie终于决定停止了，

给身体一个缓和的过程，

休息一段时间，

再继续减下去！

贴一下现在减肥之后的PP！

虽然还不算很瘦，

但是跟以前比起来Barbie已经很心满意足了！

现在的身高还是没有变化171cm，（估计咱已经过了发育期了）

体重是118斤。

图片已经上完了，

下面就来说说咱是怎么减下来的吧……

减肥的方法有很多种，

但是每一种都不适合我！

不管吃多少还是会胖。

所以最后实在无奈的我选择了——绝食减肥法！

刚开始减肥的时候是最痛苦的。

因为一向爱吃的Barbie根本就管不住自己的嘴，

油炸的，甜食，而且还无肉不欢……

简直是折磨啊，

什么都不能吃……

但是经过那种刺激之后，

什么心都狠得下去了！

所以减肥一定是要被刺激过才好！

不然是根本坚持不下去的……

一定要精神刺激。

可以用大小S的减肥法。

其中一个想吃就给对方打电话，

然后一顿臭骂，

再好的食欲也早就烟消云散了……

嘴一定要管好，

不然再好的减肥方法也是无济于事的！

那时候Barbie与世隔绝，

简直就是不食人间烟火啊……

只喝水！

就算是跟家人去饭店吃饭，

也要马上想措施。

这里Barbir采用的是跟一些麻豆一样的方法，

那就是宇宙无敌神“抠”……

这个方法很伤身，

因为胃酸会腐蚀咱们的食道，

后果是很严重的袄！

逼不得已才会用的方法，

缓解的办法是一定要喝大量的水，

那样水会稀释掉胃酸给食道带来的伤害，

嘻嘻！

那时候真的是苦不堪言啊！

饿的时候就深呼吸，

什么都不吃，

清肠了1个月！

毅力真的很值得嘉奖吧？！

接下来Barbie看到食物的时候基本已经什么感觉都没有了呢……

吃也行，不吃也罢！

但绝对不是厌食症袄！

嘻嘻！

因为现在Barbie已经开始正常的饮食了呢！

而且也没有反弹的迹象袄！

所以说减肥前期是很痛苦的，

只要坚持到最后，

你会发现没什么大不了的！

谁都可以变成瘦子……

下面Barbie给自己的减肥食谱总结了一下。

减肥前期（1个月）——清肠期，只能喝水，拒绝任何食物！

减肥中期（2-4个月）——去脂期，正常喝水，一切水果都可以吃，每个星期奖励自己一顿正餐，一定要吃自己喜欢吃的，日思夜想要吃的！（不然减肥成功了，人也疯掉了……）

减肥后期（1-2个月）——保持防反弹期，正常喝水，每天任选一餐正常吃，其他时候饿了只能喝水，给身体一个缓和期，为了迎接减肥之后的大鱼大肉，防止突然正常饮食造成的反弹！

减肥的方法有很多种，

但是真正适合自己的不多。

这就是Barbie的减肥绝招。

即使是哪天体重回升了，

只需要重复减肥后期的步骤就可以了。

最后，

Barbie祝天下所有想瘦的MM都能减肥成功袄！

嘻嘻！

[最后更新时间为 2010-06-07 16:58]

减肥的方法在最后又说明袄！

嘻嘻

羡慕MM，咱也想减啊，可是老是坚持不下来哦

6楼 伊之曦蓝 说:

7楼 pene20080425 说:

11楼 张晓佳1119 说:

帖子好长啊

瘦了好多啊

貌似好多大号的衣服得送人喽

13楼 zhao_2013 说:

MM加油啊~~~~支持~~

鄙视广告~

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