怎么样才能快速的减肥

我想问下大家怎么才能快速的减肥 呢本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>首先健康最重要的，应该选食品类的产品加运动哦，效果不错的坚持锻炼，餐饮合理，定时就可以了。其实胖点也没什么不好，这样身体才棒嘛

这个问题也是我想知道的，大家知道的说哈，我今天下午买了减肥药，打算明天开始吃，如果有用就告诉楼主你哦！这里有个减肥的QQ群，80646900，里面都是在减肥的JM，你可进去和大家交流哈心得

容易血管硬化喔。。。

而且吃了很多副作用的。。

年轻的时候没什么特别严重的症状，老了就有了

快速是有代价的``会反弹的``你还是做些``运动慢慢来``急不了的`一个星期里面 选择两天 其中一天什么都不吃 饿了就只吃苹果 还有一天别的都不吃 饿了就喝牛奶 其余五天超常吃 （但也不能狂吃的那样哦） 坚持一个月 可以瘦不行咱就吃药，哈哈

我也想知道呢。