医生提醒，手抚摩肚皮的方向最好固定为从左到右和从上到下（怀孕8个月前是如此，8个月后需改成从下到上），否则胎儿会随着父母的手势来回翻动，造成脐带绕颈的危险。时间过得真快呢,这个孕期就快接近尾声了,越到孕晚期,准妈妈们更觉得难熬了吧,确实,晚期不是那么好受的,我自己就感受到了,睡觉不踏实,汗多,躺在床上翻个身都酸疼的!不过,咱们要坚持啊,快胜利了....这边和姐妹们交流下孕晚期的一些注意事项,希望大家都能平安顺利的度过最后的这段时光,祝福咱们的小宝贝们健康成长哦!★孕27周：我们必须开始大量摄入谷类和豆类，可多吃绿豆、赤小豆、黑豆粥；市场上有新鲜毛豆（黄豆），洗净边皮用盐开水煮来吃再好不过；还有玉米，最好买新鲜的煮来吃，超市也有冰冻的，炒菜、煲汤也挺好。孕晚期增加蛋白质和维生素的摄入很有必要!★孕28周：小宝贝们的脑沟回开始生长，此后三个月需要足够的亚麻酸和亚油酸（体内合成DHA）以供大脑快速发育。普通食物中只有深海鱼中才含有，所以最好每周吃点海产鱼，其中挪威三文鱼（含大量亚麻酸和亚油酸，很好吸收，价格比较贵）在超市中基本上都可买到。另外，应选择含DHA的孕妇奶粉食用。也可以吃点瓜子,坚果!★孕29周：预防便秘，此时开始天天要吃一点蜂蜜，或者早上起床的时候,空腹喝白开水,我习惯了早上起来就喝水,所以到现在一点都没有便秘的现象!平时多散散步,摄取粗纤维的果蔬食物,定时排便。★孕30周：小宝贝们营养需求最高峰，可适量补充钙质同铁质。芝麻是非常不错的,含铁量也丰富,炒来吃,或者做菜的时候放点都非常不错,又香!★孕31周：小宝贝们身长增长减慢，体重增加，能睁开眼睛，可以同宝贝们玩开灯关灯的游戏了，让宝贝感受光线刺激，不过一次最多几分钟就好了，并要注意宝贝的反应。★孕32周：胎动减少，准妈妈们的体重增加。我们行动上要特别小心，光滑的地面、不合适的鞋子、楼梯、突然的体位变化都是大敌。★孕33周：准妈妈们的体重继续增加，小宝贝们出生前7-8周是体重增加最多的时候。这时候要预防早产哦!★孕34周：小宝贝们头部开始下降、渐入骨盆。(可以适当的多活动活动,加速宝贝们入盆,当然也是量力而行,根据自己的情况来就好!)★孕35周：小宝贝们听力充分发育。准父母要坚持天天陪宝贝聊天、给宝贝放音乐。宝贝会对突然的大声很敏感了，绝对不要到人多吵闹的地方去。不然宝贝们可是会抗议,不安的哦!★孕36周：子宫壁、腹壁变薄，阳光可透过肚皮照到宝宝。我们这时是体重最重的时期。此时不要再服用钙剂和鱼肝油，以免加重代谢负担。★孕37周：不规则宫缩频率增加，要特别注意身体的任何变化。★孕38周：小宝贝们大约52厘米长，6斤4两重，已成熟。我们要做好迎接宝宝出世的准备了。总之，孕晚期一定要注意饮食营养和与宝宝的交流，准妈妈们要小心行动，心平气和不急不躁，并准备好自己及婴儿出生的必备品。相信大家都能生出健康聪明的宝宝来哦!祝福.........
恩，感谢分享，我还有1个月就要生宝宝了，心情很复杂的，很想顺产，但又很怕疼！真是矛盾呢，但是为了宝宝，我还是尽量选择顺产！呵呵，能顺的话最好，如果实在是很怕疼的话，现在有那种免痛针打，没有副作用的，我就是怕疼，打了那个针，现在恢复的很好呢。祝贺你就要升级了哦 ，做妈妈的感觉很幸福的我也是很郁闷，很怕，一想到要生了，也是怕怕的不要那么紧张，要放轻松，只要想想很快就可以和宝宝见面了，就什么都不怕了不错的帖子，来顶一下~~~http://shop36296925.taobao.com/海娜森防辐射孕妇装，中国妇联推荐，更加爱护您的宝宝评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
