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怀孕知识

2017-12-01孕妇夏季游泳准备工作和适宜条件
孕妇夏季游泳准备工作和适宜条件　　1、水温最好能够保持在30℃(85T)左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面，这样的水温也不会因为太热，而…
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2017-12-01孕妇最佳锻炼方式
　　加强柔韧性和力量　　·瑜伽：瑜伽可以保持你的肌肉张力，使身体更加灵活，而且你的关节承受的压力也很小。但是你可能需要在练瑜伽的同时，每周再安排几次散步或游泳，…
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2017-12-01孕妇夏季游泳的好处
孕妇夏季游泳的好处　　1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。　　2、可减少胎儿对直肠的压…
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2017-12-01引起流产的原因
　引起流产的原因很多，归纳起来有：　　1、胚胎方面：胚胎异常是早期流产的主要原因，主要由于卵子或精子有某些缺陷(如染色体异常)，使胚胎发育到一定程度就死亡。　　2、…
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2017-12-01孕期高血压的原因|孕期高血压的症状|如何克服孕期高血压
血压高：当孕妈妈在孕20周之内发生高血压时医生会诊断为慢性高血压，如果孕20周后出现高血压、水肿、蛋白尿时医生就会诊断为妊娠高血压综合征。这其中一些是因为遗传因素，…
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2017-12-01孕期颈椎病的原因|孕期颈椎病的症状|如何克服孕期颈椎病
颈椎病：颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎病、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压。它的主要症状…
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2017-12-01临产时孕妇吃什么好呢？
　临产时孕妇吃什么好呢？这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖…
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2017-12-01孕期,头晕水肿怎么办?
头晕对策：　　1、避免久站，不要过度劳累。　　2、身体变换姿势时动作要慢。　　3、避免到人多、拥挤及空气混浊的地方去。…
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2017-12-01孕期,晚上容易失眠怎么办?
晚上容易失眠对策：　　1、睡眠要定时定量。　　2、采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。　　3、可用泡温澡和喝热牛奶的方式。在泡澡时水温不要超过40度，在浴…
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2017-12-01孕期,睡觉时有时会抽筋怎么办?
睡觉时有时会抽筋对策：　　1、晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高。　　2、做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等。　　3、饮食上多摄取一些含钙的食物或补…
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