本人比较懒，不爱运动，没恒心；不爱发帖，太费脑，本不想上来说的，看到很多妈妈为产后的身体而发愁，实在是不忍心，当初我怀孕的时候，也担心身体走样，有前车之鉴：妈妈是生了三个小孩，生一个胖一圈，老一辈的就不多说，毕竟那时候的人不太讲究，有得吃就不管那么多了。大姐是28岁生的小孩，生小孩之前那身材……170cm 105斤，怀孕的时候超能吃，生的时候好像是160还是170斤吧，大概就这个位置（毕竟时间太久了，当年我又在外读书），剖腹产生完小孩后，整个一个航空母舰，150多久一直到这两年，身体差了，才瘦了一些，也可能现在有点危机感了，开始决心说减肥，说是在做瑜伽，好像也是三天打渔两天晒网，反正她是男人的性格大大咧咧的，都是我们老说她。二姐比较爱讲究的一个人，怀孕的时候也是超能吃，生小孩生的早24岁生的bb，产后恢复的还可以，不过没有恢复到产前的状态过，估计是心宽体胖吧，那几年就在110的位置徘徊165cm。这两年估计年龄的增长，又没什么压力，又长了点肉肉。
好在我从小同两个姐姐不一样，不太爱吃零食，怀孕的时候，饮食方面没有她俩吃的多，不过还是增长了30多斤，产后三天称了一下少了10斤，应该是小孩和羊水的重量。做月子的时候感冒了，小孩没吃我的奶，也没奶吃，后来就一直喝奶粉。做完月子后，也没有刻意要去减肥，就是注意的一下饮食，可以供各位妈妈参考：
适当减少饭量，早上、中午可以尽管吃，当然不要死撑，晚上一定不要超过七分饱，要是觉得饿，就睡觉（或者吃一个苹果或喝杯酸奶，不过苹果促消化，估计你可能……呵呵），饮食平衡，多吃蔬菜水果，每天坚持走一个小时，不要太慢，估计几个月你就能瘦几十斤，我就是这样瘦的，没有刻意去减肥。（注：我是高龄产妇，31岁生的bb，恢复一般会差点，生产时137斤，现在bb一岁多一点，我的体重比怀bb前还轻点100~102徘徊，160cm）现在出去，如果说我有小孩，都会比较吃惊，不太相信，很多时候还被当成是学生，呵呵。
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