哺乳妈妈增加奶水方法

很多妈妈生下宝宝由于各种原因奶水不够宝宝吃，造成宝宝日后胃口不好直接导致宝宝发育不好，下面我就介绍两种方法供各位妈妈参考参考。

炖猪脚；材料；目鱼，猪脚，枸杞，红酒,文火慢炖3小时以上喝汤吃肉 注汤越浓越好.

红菇炖番鸭; 材料; 野生红菇100克[比较难买到真的],番鸭1只，枸杞少许，红酒

文火慢炖到肉烂汤浓。

以上二法是滋补汤，也是针对产后妈妈补奶水的。有条件的也可以平常炖来滋补身体的，汤都是加红酒比较热对于怕热的人要注意。

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吃鱼胶、雪蛤也是很有利奶水的分泌，有空到我店里看看http://shop35934513.taobao.com/，经济实惠效果佳的各类鱼胶。心情舒畅也很重要的.说得好,顶一下冰块的作用 治退热——将冰块用塑料袋装好，用干毛巾包裹放在头、颈、腋下、胸部等处，能较快使体温下降，防止大脑烧伤；治烫伤——轻度烫伤可用洁净冰块直接敷在烫伤处，不仅可以止痛，还能减少水泡发生；治中暑——夏季中暑，可立即在头、胸部敷上冰块降温；治皮炎——夏季身上如果身上长痱子或出了小红疹，可用冰水擦洗患处，既止痒，又能使痱疹早日消退；治外伤——撞伤及扭伤后，不可以热敷，否则会使小血管破裂出血，应在伤部冰敷，可减轻血管出血，防止血肿形成，有利于挫伤恢复；治虫咬——蜂虫叮咬后，伤口会疼痛、肿胀，可在局部冰敷，既止痛，又可防止毒素扩散；止出血——当出现黑便、吐血等症状时，可先在胃部、胸部冰敷，为送医院抢救争取时间；止痛——手指尖扎进小刺要用针头剔除时，可将手指尖按在冰块上冻至发麻，剔除时就不痛了。