坐月子吃红菇补血强身

坐月子:也是是女人生孩子的那一个月,因体虚要保养的一个月,现在很多人坐月子不注意,犯下很多毛病,在有些地区,女人生孩子要用大量的红菇来进补,我只说一下在略的做法是:先把茶油或芝麻油,入热锅里,加入切好的姜片,再入一只土鸡,猛火炒几分钟,入红酒再炒一下,加水,放入红菇,(红菇之量一至二两)炖至鸡肉熟烂,爱吃甜的下红糖,这样一个月子下来,能补血强身体,迅速补充体能,后才能活血化瘀之功能,可快速将体内的瘀物排出或化解,迅速修复损伤的组织,增强抗病能力,如果其他方面做的好,月子后女人的脸是白里透红,身体好,奶水也好,小孩体质也好.

红菇炖鸡:功效:用于治疗贫血,咳喘,血虚头晕,病后,产后体虚,具有补血养虚之功效.

红菇炖猪蹄:功效:具有补虚养血,通乳的功效,用以治妇女产后贫血,乳少以及痈疽,疮毒等病症

红菇的营养分析

1.红菇含蛋白质,碳水化合物,矿物质,维生素B,维生素D,维生素E,并含有其他食品中稀少的尼克酸,微量元素,铁,锌,硒,锰等.

2.含有人体必需的多种氨基酸成分,有滋阴,补肾，润肺活血，健脑养颜等功效，能强身健体，延年益寿．

3.红菇所含的蛋白质，有２５％左右溶于水中，有５０％左右是可以被人消化吸收，只有２５％左右不能被人体吸收．

4.同时它含有多糖内抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇，抑制癌细胞转移，对治疗急性脊髓视神经症也有一定的疗效．

5.还可预防消化不良，儿童佝偻，能提高正常糖代谢和机体免疫之功能，有利于产妇哺乳汁减少，贫血等．

红菇适宜：儿童，孕妇，贫血者，免疫力低下，癌症患者食用．

没见过这种红姑的

呵呵，来支持一下哦，写得不错

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