专家的说法,教你爱眼经验

专家的说法，教你爱眼经验

专家支招：

眼睛与婴幼儿智力发展的关系极为密切。视觉刺激是形成人类认识最重要的信息来源，因此在大脑发育的关键时期给予适当的营养，适宜的刺激，对宝宝的视觉灵敏度以及智力的发育起着十分重要的作用。

启智--视敏度是关键

视觉是形成人类认识最重要的信息来源，在大脑所获取的信息中，有83%都来自视觉系统。良好有效的视觉刺激，能让宝宝更清晰、精确地感知、接受、加工外界信息，在大脑皮层形成更多的视觉记忆，从而促进大脑的开发，提升智力水平。可见，在宝宝的成长过程中，视敏度发育是至关重要的一个环节。

宝宝从出生开始，他就要经历12个月快速而又神奇的视力发展过程，到1岁时视力已经是出生时的10倍了。于是0-4岁也被认为是婴幼儿视觉功能发育的黄金期，所以从宝宝睁开眼睛的那一刻起，视觉启蒙亦要同步启动了。

视敏度发育--DHA是关键

充足的营养是视敏度发育的重要基础。被称为脑黄金的DHA在视网膜磷脂中占50%之高，而各种视觉营养素在母乳的含量中，DHA也是最高的，因此是宝宝视觉发育最重要的营养素。

著名的美国莫里研究显示："在出生后的头12个月内，婴幼儿持续从母乳或配方奶粉中摄入高含量的DHA，有助其视敏度发育。研究结果显示，在52周龄时，持续摄取充足DHA的宝宝和未摄取DHA的宝宝，他们在视敏度上的差异相当于标准视力表上的1.5行！"如下图:

叶黄素是DHA的保护使者DHA与叶黄素同补更能起到相得益彰的作用，视网膜含有丰富的DHA不饱和脂肪酸，DHA易于被氧化，如缺少叶黄素，补最多的DHA对视网膜发育与保健作用也是大打折扣的，而黄斑区所含有丰富的叶黄素的抗氧化保护作用可以让视网膜免于受到脂肪氧化的伤害。叶黄素是唯一可存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗紫外线与自由基的伤害，并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环，能有效的防止和减轻弱视的作用，提高视觉敏锐度，大脑更发达。

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