核桃是很hei好的健脑食品，是孕妈咪的健康食品，但是我自己不爱吃核桃，那层薄皮涩涩的，核桃的口感也不是很好，不知道有没有和我同样吃不下核桃的妈咪，但是不好吃，也得吃呀，后来，我想了一个办法，给核桃打碎了，拌到稀饭里吃，也就没有核桃味道了，还可以把花生，芝麻一起打碎了拌到稀饭里吃，营养又美味，对了，到孕晚期月嫂建议我每天吃一勺子炒熟的芝麻，给芝麻碾碎放稀饭里吃，说这样等以后好下奶，我生完宝宝后，奶水一直都够宝宝吃，不知道芝麻是不是起了点作用哦，我还有月嫂给的月子期间每日每周的食谱以及孕前建议准备的用品及食品等资料，但是家里电脑坏啦，要等修好了才能放在这里和供大家参考。
和和,谢谢楼主共享我听说多吃芝麻对宝宝头发好的,没想到还有这种功效.有的说核桃里含的物质对宝宝智力发育也有好处的哦，呵呵，看中央10台的一个什么科普知识晓得的我家有芝麻在的，可是黑黑的，不想吃。muyiwanzi写到：是的,核桃和芝麻都是补脑的,孕妇和宝宝吃都是很好的,要坚持长期吃,效果会更好.楼主的宝贝在哪买的 呢啊我那时也是最头疼吃核桃了，而且有人说核桃一次不能吃多，吃多会头疼，我就会在吃完第二个时就有心理暗示了，再吃头就不舒服，呵呵就是啊，我也不爱吃那个味道，但核桃的确对宝宝大脑发育好啊，现在我也给宝宝辅食里添加核桃粉了，都是在菜市场上买的整核桃，夹开打成粉吃的，成品的核桃粉我怕添加了别的不好的东西好东东，要支持先学习下
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