别让宝宝在灯下睡觉

现在有些年轻的父母在晚间活动时，往往习惯于让宝宝在灯光下睡觉。其实，这样做对宝宝的健康是有害的。光线对宝宝眼睛的刺激持续不断，眼睛和睫状肌便不能得到充分的休息，极易造成视网膜的损害，影响视力的正常发育。而且光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。宝宝久在灯光下睡觉，还会影响网状激活系统，致使他们的睡眠时间缩短催眠深度变浅且易于惊醒。