专家介绍:人在过量运动时,为防止能量进一步消耗,人会感觉极度疲劳,浑身无力,大脑反应减慢,如果长时间过量运动,会使大脑机能受损,尤其是儿童,过量运动极易出现注意力不集中、失眠、健忘,甚至缺氧等现象。
不宜运动一:拔河
拔河可能让孩子容易受伤,在孩子骨骼还没完全成长时不适合这个时候进行拨河。
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