十月怀胎，一朝分娩。原以为生下宝宝就万事大吉了，之前也只关心怎么生，顺还是剖，月子里的米酒胡麻油，也只顾着做这一方面的功课，没想到生下宝宝后事情并没有像想象中那样都变得简单，还有一道道关卡要过。因为月子里不能上网，遇到了困难往往不知所措，也因为始料不及而变得更加困难。所以在这个板块开个贴说一说，让大家有个思想准备。关于自己和关于宝宝的，当然偶得经验不一定是最好的，姐妹们可以预先想好更好的解决办法。废话不多说，正题开始。想到哪里写到哪里。
首先是关于自己这方面的。一、开奶和下奶如果你打算母乳喂养，最好提前做好开奶的功课。也就是学习怎么样让你的乳腺疏通。有的人下奶早，有的人晚，但一旦下来了乳腺不通，将是非常痛苦的事。很多妈妈都觉得开奶比生孩子还痛。（开奶方法有很多种，具体可咨询篱笆“母乳最好”俱乐部），但最重要的一点，一定要让你的宝宝早吸吮，就是一回到病房就让宝宝先吸乳房。实在不行用吸奶器吸，还是可能只有一点点水一样的东西，是初乳，想办法给宝宝喝。偶当时由于客观原因，宝宝没能早吸吮，所以一开始奶下不来。后来一位有经验的朋友帮我做了做按摩，热敷，然后用一个吸力超大的针孔式吸奶器帮我把乳窦吸通了。有些痛但是很管用。如果你实在没有人帮忙开奶的话，可以准备一个针孔式吸奶器，到时候自己拔通。
发奶可以喝汤，偶朋友用了个偏方，把发酵的面团糊在偶的RF上，就象蒸馒头，晾干后剥下来，似乎也有些效果。当然，最主要是让宝宝多吸，相信自己，奶就来了。不用太着急，偶顺产也是第4天奶才真的下来。对了还有一点是初乳先是半透明然后金黄色，都是最有营养的奶，一定别浪费了，要给宝宝吃哦。二、小心乳头皲裂和乳腺炎乳头皲裂的问题很多妈妈就遇到的。比如偶，乳头疼痛了一个月，喂奶如同上刑，比生产有过之而无不及。预防乳头皲裂的最好办法是摆正喂奶姿势。正确的姿势：http://bbs.sh.liba.com/topic.php?topicId=1086607&forumId=296乳腺炎也是一不小心就得的，偶的一个朋友月子里出门3次，换了3家医院去看乳腺炎，发烧到39度多。预防乳腺炎的办法是热敷，哺乳，及时拔奶缓解涨奶，千万不要偷懒。还有睡觉注意姿势，最好仰躺，防止侧睡压迫乳腺，很多乳腺炎都是一夜患上的。多参考一些这些帖子：http://bbs.sh.liba.com/forum.php?action=viewGreat&forumId=296&sortId=-1三、睡眠时间可能严重不足，要努力赶走疲劳不管你是不是母乳喂养，宝宝出生后，你的睡眠都会大受影响，月子里，每天晚上可能2小时左右就要起来一次给宝宝喂奶，如果宝宝晚上哭闹，你可能睡得更少。
为避免极度疲劳，白天多补补觉，放松心情，需求家人的帮助。四、管好你的脾气月子里，脾气会变得很爆。这一点偶深有体会。
造成这种情况的原因有：产后体内荷尔蒙的突然变化，哺乳的辛苦，疲劳以及睡眠不足，难以接受体形的巨变等等。最好提前和家人沟通，他们会体谅你，适当的发泄一下也没关系，实在郁闷时，多想想开心的事，看看宝宝可爱的小脸，想象几个月后他/她就会叫你妈妈了，多甜蜜阿。五、做好产后塑身准备月子里，子宫在收缩，肚皮也在收缩。如果你准备用塑身用品，不要偷懒，按照使用方法尽快用起来吧，想想你的臃肿是暂时的，很快就能恢复匀称的体态了。
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晕了，还有人上广告啊，请有经验的MM也来发表一下月子里的事情呢！今天的天气真不好哦不错，支持下！我转行童装了，冲钻了！月子里可不好受,一开始为了让小家伙喝奶,自己可累呀.有个适应过程.慢慢就好,最主要就是早点下床走走,这样身体恢复快.学习一下！支持你1谢谢楼主的分享,更谢谢楼主的关心哦~!支持一下！！！对，我也是早下床的，我是早上8：30生下女儿的，晚上就下床了！那天中午吃的牛奶泡麦片（注意：一定要是流质或者是半流质的东西，方便产后的第一次排便）！这个很重要！之后出了月子还得了一次乳腺炎，痛苦，高烧到39.2度，但是为了能够不影响哺乳，硬撑着没有用任何药物（医生要我挂水，被我回绝了），自己回家硬是用温水敷之后挤出堵塞的奶水！看看这里<input id='alimm_search_treasure_keywords'><input type='button' value='搜索商品' onclick='javascipt:window.location.href=".value)+"&pid=mm_12142160_0_0&charset=utf8"'">http://p.alimama.com/cpslist.php?q="+encodeURIComponent(document.getElementById("alimm_search_treasure_keywords"
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