能帮助产妇康复的食谱-猪蹄葱白煮豆腐

产后妇女由于大量失血,常造成气血两虚,而出现乳汁不足,大便秘结,血虚体弱,头晕,乏力,甚至产后腹痛,阴冷,性生活不直辖等,影响正常生活,若能在饮食上采取对症进补,则可使产妇早日康复如初。

猪蹄葱白煮豆腐,葱白二节,豆腐60克,黄酒30毫升,将猪蹄洗净切开,与葱白,豆腐同放砂锅内加水适量,文火煮30分钟,再倒入黄酒,加入量食盐,可下乳,或王不留行15克,猪蹄2只,同炖,饮汤食用,适用于* 胀痛,肝郁气滞,乳汁不通者。


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