这之前我先检讨一下
夏天的时候我在这里发帖说我瘦了 从118斤 辛辛苦苦瘦到102斤
唉 那时候的我真的很努力很费力的才瘦下来 当时的我是为了跟喜欢的人告白而瘦
人有了目标才会尽全力吧
在告白失败以后 感觉眼前一片茫然 我又无头苍蝇一样 暴饮暴食 熬夜酗酒 体重又飙升回来
几乎回到减肥前了
那样的我 别人不喜欢 我也不喜欢
现在我又有了新目标了 我要为自己瘦一次
我要做精致的女人 做魔鬼身材的女人
让别人喜欢 我不为之动容
让没有选择我的人后悔
以后做什么事都不去为了别人 要为自己活 为自己瘦
现在我114斤了 在过年以前我要瘦10斤 一定要瘦下来 想瘦的jms一起吧
记录下现在多少斤 一个月后再来这里
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>我一定要瘦一定要瘦
今晚喝了好多水 自制的茶水
原料：一勺绿茶
一勺荷叶
一勺决明子
几片番泻叶（这个不能放多 会拉肚子 一点点 几片就可以了）
两颗干菊花
两粒冰糖
这些具有排毒 名目功效的哈 中药房都买的到 但是我买的貌似假药一样 效果不是特别明显 可能量放的不是很多哈 怕放多了直接腹泻 就不好了 对身体不好哈 健康减肥~~~
昨晚做了运动
平躺 双腿抬起 做了50次 相当于仰卧起坐
然后又空登自行车动作50次
两腿抬起90度 向两边摆合15次 这个超累
然后再拍打小腿大腿肌肉 垫 敲 捏各50次 因为我是肌肉型……
做完直接睡觉~~~
顶下！
从今天起，我也要减肥，
加油！
好 我们一起哈 亲 你也在这里写下减肥过程吧 我们互相监督哈~~~大家一起减肥吧！！！其实我不赞成药物减肥。那些都是很伤身的。我记得我有一次喝那个丽达的减肥药，一个月瘦了八斤，同志们，八斤肉是什么概念？有些人一个月也吃不了这么多肉呀。问题就是，我掉了八斤肉，精神掉了八十分。整天面黄没有精神，还要靠腮红来提色。本来20岁，人家问你是不是25？掉了8斤肉，老了5岁值吗？后来听一个医生说，只要三餐定时，定量。晚上喝一杯水，最好在40度左右。早上一杯，促进新陈代谢，每天一次大便。如果觉得会便秘，可以吃点排毒养颜的粥。主要就是告诉大家：心情平和，生活规律就OK啦。
楼上的亲 说的对呢 以前我也吃过减肥药 心慌抑郁的 效果也不是很大 因为我的食欲真的是很强
虽然平时吃零食的食欲是止住了 但每次一到三餐时间 吃饭照样不误
唉 没办法啊 下辈子一定不属猪了~~~~
后又听说现在流行那个辣椒按摩膏减肥 正想尝试下呢 我朋友说那个摸上去就刺激皮肤了 还没啥效果 唉 算了 我本来也够穷了 就不浪费钱钱了
现在就采用排毒法 还有运动法减肥了 过去是喝蜂蜜 现在改成茶了 都是很健康的成分哈 也不拉肚子的 就是正常排泄 大便颜色会深点 这代表排出的毒素哈
今晚上喝了八杯水了 杯子是喝蜂蜜用得那种瓶子 一个瓶子装的是一斤蜂蜜……
~~~要瘦要瘦一定要瘦~~~
每天喊一遍 时间久了就变成真的了
我也要减呢 额
楼上 你是吴峰么？？已经第四天了 感觉瘦了点了~~~~
总是睡不好 多梦 会不会影响减肥呢……
明目张胆的广告啊 管理员呢……
我也要瘦 过年穿 新衣、嘿嘿 今早上发现管理员把广告删了 还把标题帮改了下 嘿嘿 真好 谢谢哈~~~~么么
令人振奋的好消息啊·~~~
我瘦了两斤了哈哈哈 饭前饭后都称过了 就是比以前的饭前饭后瘦哈~~~~
一开始减肥比较有效果的哈 可能以前吃太多 忽然少吃了 就明显哈 一个礼拜以后可能就饱和了
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
